Etichetă: somn
Vara te poate copleși psihic, iar starea asta are un nume. „summer sadness”
Da, vara te poate copleși psihic. Iar starea asta are un nume: „summer sadness”. Este o formă mai...
4-7-8, 30 de minute fără telefon și yoga ușoară. Ajută când nu poți adormi?
Multe seri se terminau cu telefonul în mână. Cu speranța că somnul vine singur. De aici, lucrurile se...
Anker și Ozlo au lansat căști gândite pentru dormit. Ce primești în plus față de niște AirPods când dormi pe o parte
O nișă audio nouă: căștile cu care poți dormi pe o partePe piață au apărut căști audio concepute...
De ce uiți mai repede după o noapte scurtă. Medicul care compară somnul cu butonul de salvare al memoriei
Dacă stați trează până târziu ca să învățați sau să terminați treburi, creierul reține mai prost informațiile noi....
Somnul slab în trimestrul trei de sarcină, legat de anxietate, depresie și poluare
Sănătatea mintală și expunerea la factori de mediu sunt principalii predictori ai somnului de proastă calitate în ultimul...
Dormitul cu fereastra deschisă îți poate crește cortizolul noaptea
Cortizolul și adrenalina, doi hormoni ai stresului, cresc noaptea când somnul este fragmentat de zgomot, iar asta contează...
Te trezește senzația că ai căzut chiar când adormi. De ce apare și cum poți să o rărești
Senzația aceea bruscă de „cădere în gol” chiar înainte să adormi are un nume medical, tresărire hipnică, și...
23,5°C la Cardiff în cea mai caldă noapte de iunie. De ce te simți epuizat și după apus
Al treilea val de căldură extremă din vara anului 2026 a adus în Europa temperaturi record, nopți tropicale...
Vlad Ciurea propune trei piloni pentru creier și longevitate. Află cum îți poți îmbunătăți memoria și concentrarea
Prof. Dr. Alexandru-Vlad Ciurea, neurochirurg, a vorbit la Brain Event & NEUROS 2026 despre trei lucruri pe care...
Te trezești obosită după 8 ore de somn? Află ce îți taie, de fapt, din somnul profund fără să-ți dai seama
Dacă dormi opt ore și tot te ridici din pat fără energie, problema nu este neapărat durata somnului....