Etichetă: somn
Ce este igiena somnului? 12 sfaturi care îți vor îmbunătăți somnul
Igiena somnului reprezintă un aspect esențial al sănătății generale și al bunăstării. Calitatea somnului influențează direct starea noastră...
9 greșeli care îți strică somnul
Somnul este esențial pentru sănătatea noastră fizică și mentală, dar mulți dintre noi trecem prin greșeli care pot...
Alimente care pot trata insomnia si imbunatatesc somnul
Stresul legat de serviciu sau lipsa acestuia si cel cauzat de problemele de familie sunt principalele cauze ale...
Cateva trucuri pentru un somn bun
Insomnia vine la pachet cu stresul si viata agitata. Nu de putine ori vi s-a intamplat sa va...
Antrenamentul pentru somn
In prima luna de viata a unui bebelus, pe langa cantitatea de mancare si frecventa, principala preocupare a...
Cum controlam cosmarurile?
Cosmarurile pot cauza insomnia, dar nu sunt provocate de frica. Acesta este rezultatul unui nou studiu realizat de...
Care sunt orele ideale pentru somn. Ce poți face dacă ai probleme cu somnul
Somnul este un aspect crucial al sănătății și bunăstării noastre generale. Calitatea și durata somnului pot avea un...
De ce trebuie să stingem toate luminile când dormim
Oamenii și-au petrecut nopțile în întunericul beznă de când au apărut pe planetă. Însă acest lucru este din...
Cand si de ce devine somnul daunator pentru sanatatea inimii
Somnul este esențial pentru buna funcționare a organismului, dar există și situații în care acesta poate favoriza apariția...
De ce nu este bine sa dormi cu parul ud! Expertii trag un semnal de alarma
Multe femei au obiceiul de a dormi cu parul ud, li se pare normal si complet inofensiv. Expertii...
