Te trezești la 3 sau 4 dimineața și nu mai adormi? Ce obiceiuri poți schimba înainte să iei somnifere
Evită cafeaua cu cel puțin 6 ore înainte de culcare. Află ce alte obiceiuri...
SANATATE
Vitamina D în sezonul rece. Când este indicat suplimentul de 10 micrograme pe zi și ce limite să respecți
Ghidul britanic recomandă luarea în considerare a 10 micrograme de vitamina D zilnic toamna și iarna. Pentru copii, contează vârsta și alimentația.
Ultimele articole
Depresia postpartum îi afectează și pe tați. Studiile indică 18,8% în România
DSP Arad arată că până la 50% dintre cazurile de depresie postpartum la femei...
Peste 2 milioane de cancere într-un an au fost cauzate de infecții. Ce măsuri de prevenție recomandă medicii
Helicobacter pylori și HPV ocupă primele locuri între cauzele infecțioase analizate. Dragoș Median explică...
Cum îți înveți băiatul să respecte refuzul și să reziste presiunii grupului prin 4 exerciții de zi cu zi
Dr. Becky recomandă exersarea refuzului, observarea reacțiilor celuilalt și intervenția. Exemple concrete cu jucării,...
Depresia postpartum afectează și tații. Studiile citate pentru România indică 18,8%
DSP Arad recomandă evaluarea prin chestionare în sarcină, apoi la patru-șase săptămâni și la...
Vaccinarea HPV este asociată cu zero decese prin cancer de col uterin la femeile de 20-24 de ani din Anglia
La femeile de 25-29 de ani vaccinate în Anglia, mortalitatea prin cancer de col...
Recomandate
SANATATE
18 exerciții pentru un trunchi mai puternic. Rutina începe cu cel puțin cinci mișcări
O rutină eficientă pentru trunchi nu trebuie să fie complicată și nici lungă. Potrivit articolului publicat de Prevention,...
BEAUTY
Ce ingrediente merită căutate în produsele anti-aging și cum le integrezi în rutina ta
Poți simplifica rutina anti-aging alegând câteva ingrediente potrivite nevoilor pielii tale, în loc să aduni produse cu formule...
SANATATE
Mai mulți pași sunt asociați cu o stare mintală mai bună la adolescenți, dar nu sunt tratament
Adolescenții care fac mai mulți pași zilnic tind să aibă o bunăstare mintală mai ridicată. Legătura a fost...
LIFESTYLE
Lululemon The Mat costă 118 dolari. Cum s-a comportat după o lună de yoga
Lululemon The Mat a rămas stabil chiar și în timpul exercițiilor cu transpirație abundentă, iar stratul de 5...
SANATATE
Studiul REACT a găsit plăci de aterom la 1 din 13 participanți cu vârste între 18 și 29 de ani
Aproximativ 1 din 13 participanți cu vârste între 18 și 29 de ani avea semne de ateroscleroză în...
DIETE
Un scor MIND cu 3 puncte mai mare a fost asociat cu 2,5 ani de întârziere a îmbătrânirii cerebrale
Un scor mai mare la dieta MIND a fost legat, la adulți de vârstă mijlocie și vârstnici, de...
FASHION
Chloé schimbă stilul boho pentru 2027 cu mâneci uriașe, dantelă și culori vii
Prezentarea Chloé pentru sezonul primăvară/vară 2027 a avut loc dimineața, la Paris, iar direcția este ușor de recunoscut:...
BEAUTY
Părul poate deveni gras la o zi după spălare. Patru obiceiuri care încarcă rădăcinile
Dacă părul tău capătă un aspect gras la numai o zi după spălare, rutina de îngrijire poate contribui...