Cum numărăm caloriile eficient. 3 sfaturi utile. Numărarea caloriilor nu este despre obsesie, ci despre conștientizare. Înțelegerea echilibrului dintre ceea ce mănânci și ceea ce consumi te ajută să ți atingi obiectivele legate de greutate, energie sau performanță fără...
A găsi inspirație pentru o cină vegană savuroasă nu e nici complicat, nici plictisitor. Cu ingrediente simple și combinații ingenioase, poți transforma mesele de seară într-un moment de răsfăț culinar. Iată cinci rețete vegane care...
Fertilitatea e parte din sănătatea noastră generală – la fel de importantă ca inima, ficatul sau plămânii. Și totuși, încă e tratată ca un subiect delicat, discutat în șoaptă sau evitat complet, de parcă ar...
10 lucruri pe care bărbații nu suportă să le audă. Relațiile seamănă puțin cu fotbalul, numai că partenerii nu se joacă cu o minge, ci cu vorbe. Și ca în fotbal, un bărbat nu are...
Te simți epuizată? Cine îți "mănâncă“ energia și cum poți să o refaci? Nu te schimbi, practic nu trăiești. Schimbarea este un proces firesc în viețile noastre. Într-o viață de om se pot schimba o...
