29 aprilie , 2025

Cum numărăm caloriile eficient. 3 sfaturi utile

Cum numărăm caloriile eficient. 3 sfaturi utile. Numărarea caloriilor nu este despre obsesie, ci despre conștientizare. Înțelegerea echilibrului dintre ceea ce mănânci și ceea ce consumi te ajută să ți atingi obiectivele legate de greutate, energie sau performanță fără...

5 ingrediente de evitat în produsele cosmetice

Lista de ingrediente de pe etichetele produselor cosmetice nu...

6 tratamente cosmetice pentru acasă

6 tratamente cosmetice pentru acasă. Ai un program încărcat...

ADHD: Ce este, de fapt (și ce nu)

ADHD este una dintre cele mai discutate, dar și cele mai neînȞlease afecțiuni neuropsihice. Când spui ADHD, mulți oameni se gândesc...

4 semne că nu ai primit iubire suficientă în copilărie

4 semne că nu ai primit iubire suficientă în copilărie. Relațiile pe care le formăm ca adulți sunt profund influențate de...

5 rețete vegane pentru cină

A găsi inspirație pentru o cină vegană savuroasă nu e nici complicat, nici plictisitor. Cu ingrediente simple și combinații ingenioase, poți transforma mesele de seară într-un moment de răsfăț culinar. Iată cinci rețete vegane care...

Cum scapi de negativism! Încearcă aceste 5 exerciții

Cum scapi de negativism! Incearca aceste 5 exercitii. Negativismul, daca nu e gestionat, se insinueaza in gandire, in reactii, in viata...

Arta de a te accepta și cum să devii sigur pe tine

  „Fericirea înseamnă mulțumire de sine“ spunea Aristotel în anii 300 î.H. Încă de atunci se știa foarte bine că a te...

12 motive ca să mănânci banane

12 motive ca să mănânci banane. Se găsesc pe toate drumurile și suntem atât de obișnuite cu ele că parcă nu...

Trei diete de slăbire ușoară. Cum te pot ajuta după sărbători

Trei diete de slăbire ușoară. Cum te pot ajuta după sărbători. Te-ai pomenit cu câteva kilograme în plus după mesele copioase...

Fertilitatea nu e un subiect tabu. Cum să ai grijă de sănătatea ta

Fertilitatea e parte din sănătatea noastră generală – la fel de importantă ca inima, ficatul sau plămânii. Și totuși, încă e tratată ca un subiect delicat, discutat în șoaptă sau evitat complet, de parcă ar...

5 semne care trădează un mincinos

5 semne care trădează un mincinos. Nu ai nevoie de un detector de minciuni pentru a descoperi dacă cineva te minte....

Tipuri de personalitate predispuse la stres cronic. Cine riscă cel mai mult și de ce

Tipuri de personalitate predispuse la stres cronic. Cine riscă cel mai mult și de ce. Stresul cronic nu este doar o...

Dieta nu înseamnă foame. Cum mănânci echilibrat fără restricții absurde

Dieta nu ar trebui să fie un test de anduranță sau un exercițiu de voință extremă. Nu trebuie să trăiești cu...

Semne că un bărbat este (sau nu) pregătit pentru o relație serioasă

Nu toți bărbații care intră într-o relație își doresc, de fapt, ceva serios. Unii își doresc companie, alții caută doar distracție,...

10 lucruri pe care bărbații nu suportă să le audă

10 lucruri pe care bărbații nu suportă să le audă. Relațiile seamănă puțin cu fotbalul, numai că partenerii nu se joacă cu o minge, 
ci cu vorbe. Și ca în fotbal, un bărbat nu are...

Cacao. Un ingredient delicios, sanatos si energizant

Savurează ciocolata sub toate formele ei și vei trece mai ușor peste zilele mohorâte de iarnă, bea lapte cu cacao, consuma...

Dulciuri cu pandișpan. Trei rețete delicioase

  Dulciuri cu pandișpan. Trei rețete delicioase. Pandispanul este una dintre cele mai versatile produse de cofetarie. Poate fi folosit ca baza...

7 semne care indica stresul

Te supără arsurile gastrice? Te apucă durerea de cap tocmai în weekend? Nu-ți poți frâna pofta de dulciuri? Este posibil ca...

Te simți epuizată? Cine îți „mănâncă“ energia și cum poți să o refaci?

Te simți epuizată? Cine îți "mănâncă“ energia și cum poți să o refaci? Nu te schimbi, practic nu trăiești. Schimbarea este un proces firesc în viețile noastre. Într-o viață de om se pot schimba o...