DIETE
1.475 articole
Raúl Romero explică de ce unii sportivi nu pierd grăsime, deși știu cum să mănânce
Raúl Romero, nutriționist și antrenor în programul Aumenta+, spune că lipsa consecvenței îi împiedică pe unii sportivi să...
Un scor MIND cu 3 puncte mai mare a fost asociat cu 2,5 ani de întârziere a îmbătrânirii cerebrale
Un scor mai mare la dieta MIND a fost legat, la adulți de vârstă mijlocie și vârstnici, de...
Mai multe diete au fost asociate cu îmbătrânirea biologică mai lentă într-un studiu pe 7.500 de adulți
Mai multe modele alimentare sănătoase au fost asociate cu semne moleculare ale unei îmbătrâniri mai lente. Studiul, realizat...
Metabolismul nu încetinește automat după 40 de ani. Ce arată studiul despre îngrășare
Metabolismul nu încetinește automat când împlinești 40 de ani: studiul Pontzer, publicat în Science, arată că energia consumată...
Caitlin Sorby a slăbit cu Mounjaro, dar durerile pelvine au continuat
Caitlin Sorby, o femeie de 31 de ani din Glasgow, a slăbit cu ajutorul tratamentului Mounjaro, însă durerile...
400 g de fructe și legume pe zi. Cum limitezi zahărul din struguri și smochine
În farfuria de septembrie, diferența dintre „mănânc sănătos” și „am exagerat cu zahărul” stă mai ales în porție....
5 variante de mic dejun sunt gata în maximum 10 minute. Ce îi ține pe copii sătui până la prânz
5 variante de mic dejun, gata în maximum 10 minute, te ajută să pui pe masă proteină de...
România recomandă 4 ouă pe săptămână, inclusiv cele din prăjituri
Dacă ai scos ouăle din meniu de teamă să nu-ți crească colesterolul, ghidurile actuale îți dau o imagine...
OMS recomandă sub 5 grame de sare pe zi. Pâinea și mezelurile sunt principalele surse de sare ascunsă care depășesc limita
Dacă vreți să mâncați mai echilibrat fără să simțiți că renunțați la gust, atenția trebuie să se îndrepte...