DIETE
1.423 articole
Dieta mediteraneeană activează două microproteine esențiale. Cum protejează inima și creierul de boli grave
Două microproteine, față de niciuna urmărită în explicațiile clasice despre dieta mediteraneeană, au intrat acum în centrul atenției:...
Fasolea este principalul aliment care provoacă gaze. Așa o mănânci fără disconfort și fără să o scoți din dietă
Aproximativ 30 de milioane de adulți americani nu produc lactază, potrivit datelor de la National Library of Medicine....
Nutriționiștii recomandă chicken shish kebab ca masă sănătoasă
Nutriționiștii atrag atenția că un kebab nu este automat o masă nesănătoasă, iar diferența mare apare între chicken...
7-8 ore de somn și 30 de minute de mișcare de cinci ori pe săptămână sunt soluții reale
Dacă te-ai întrebat de ce, în perioadele lungi de stres, se schimbă pofta de mâncare și se adună...
Adelina Pestrițu se menține la 53 kg fără dietă strictă. Vedeta intervine în alimentație doar când depășește 54 kg
Menținerea greutății fără o dietă strictă poate arăta foarte simplu: Adelina Pestrițu (39 de ani), influențeriță și fostă...
Ai nevoie de 30 g de fibre pe zi. Chia, inul și lintea pot înlocui spanacul și verdețurile contaminate
Dacă vrei să nu pierzi fibrele din meniu într-o perioadă în care verdețurile pentru salată și spanacul sunt...
Fibrele intră în prim-plan pentru pacienții pe GLP-1
Fibrele merită incluse zilnic în alimentație dacă urmați un tratament GLP-1. Ele susțin digestia și semnalizarea naturală a...
O treime din bolile cardiovasculare pot fi prevenite. Un studiu arată legătura directă cu alimentele ultraprocesate
Cercetarea arată că aproximativ o treime dintre toate decesele și bolile cardiovasculare ar putea fi atribuite acestui consum,...
Studiu nou. Menținerea greutății după oprirea GLP-1 este posibilă
Ne-am obișnuit să auzim despre tratamentele GLP-1 ca soluții care ajută doar cât timp le urmezi. Întrebarea care...
Edamamele și năutul copt. O gustare rapidă, delicioasă și sănătoasă, spun cardiologii
Până acum, o gustare bună însemna puține calorii. Sau doar ceva care ține de foame între ședințe. Acum,...
