Diete cu cirese! Topeste kilogramele in plus, in doar trei zile

Ciresele sunt, fara doar si poate, in centrul atentiei din cauza pretului exorbitant pe care-l au, insa acestea au numeroase beneficii pentru organism, intrucat sunt o sursa excelenta de fibre si antioxidanti, fiind recomandati intr-o cura de slabit eficienta.

Numai 100 de grame de cirese contin 55 de calorii si, mai mult de atat, au un continut bogat de fibre ce ajuta la curatarea organismului, gratie efectului diuretic. Ba mai mult, la pierderea in greutate, intrucat ajuta la reducerea retentiei de lichde.

Micul dejun este cea mai importanta masa a zile, motiv pentru care nutritionistii recomanda nu sariti peste ea, indiferent de cat de grabiti sunteti. In cazul in care nu obisnuiti sa mancati de dimineata, medicii recomanda sa va faceti un obicei in a servi micul dejun, mai ales daca doriti sa scapati de kilogramele in plus.

Asadar, daca vei alege sa urmezi dieta cu cirese, la micul dejun consuma un pahar de shake de cirese, ananas si banane, cu o lingurita de sirop de artar, iar apoi bea o ceasca cu ceai de coada calului si un morcov.

La pranz, consuma un pahar cu apa rece, o salata de legume crude, o mana de cirese si o ceasca de ceai de musetel, iar la cina bea un pahar cu apa rece, o portie de legume fierte ca spanac, morcovi sau cartofi, cu ulei de masline, o ceasca cu ceai de musetel si o mana de cirese.

Aceasta dieta este musai sa fie urmata doar trei zile, iar deosebit de important este sa consumati cel putin doi litri de lichide pe zi (apa sau ceai) neindulcite.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

Dolce SportCicâldău a decis Corvinul-Universitatea Craiova 0-1. Bancu spune că meciul cu U Cluj trebuie să fie referința înainte de FCSBGetPonyEUROCHARGE 2026 pleacă pe 15 septembrie cu 8 mașini electrice pe un traseu de peste 4.500 kmBravonetOtniela Sandu a apărut pentru prima dată alături de Costeluș Cășuneanu într-o fotografie de cupluRevista Ioana43 de idei de cină gata în cel mult 30 de minute pentru serile în care ajungi târziu acasăFinanciarulCe rămâne dintr-un salariu brut de 6.000 de lei și cât suportă firma în totalNews24Alexandru Rogobete avertizează că de la 1 octombrie nu mai sunt bani pentru ambulanțe și UPU