Ciresele sunt, fara doar si poate, in centrul atentiei din cauza pretului exorbitant pe care-l au, insa acestea au numeroase beneficii pentru organism, intrucat sunt o sursa excelenta de fibre si antioxidanti, fiind recomandati intr-o cura de slabit eficienta.

Numai 100 de grame de cirese contin 55 de calorii si, mai mult de atat, au un continut bogat de fibre ce ajuta la curatarea organismului, gratie efectului diuretic. Ba mai mult, la pierderea in greutate, intrucat ajuta la reducerea retentiei de lichde.

Micul dejun este cea mai importanta masa a zile, motiv pentru care nutritionistii recomanda nu sariti peste ea, indiferent de cat de grabiti sunteti. In cazul in care nu obisnuiti sa mancati de dimineata, medicii recomanda sa va faceti un obicei in a servi micul dejun, mai ales daca doriti sa scapati de kilogramele in plus.

Asadar, daca vei alege sa urmezi dieta cu cirese, la micul dejun consuma un pahar de shake de cirese, ananas si banane, cu o lingurita de sirop de artar, iar apoi bea o ceasca cu ceai de coada calului si un morcov.

La pranz, consuma un pahar cu apa rece, o salata de legume crude, o mana de cirese si o ceasca de ceai de musetel, iar la cina bea un pahar cu apa rece, o portie de legume fierte ca spanac, morcovi sau cartofi, cu ulei de masline, o ceasca cu ceai de musetel si o mana de cirese.

Aceasta dieta este musai sa fie urmata doar trei zile, iar deosebit de important este sa consumati cel putin doi litri de lichide pe zi (apa sau ceai) neindulcite.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportAS Monaco a învins PSG cu 2-1 pe Parc des Princes. Campioana rămâne fără victorie după trei etape și are 6 goluri primiteGetPonyDacia promite 1.500 km și tracțiune 4×4. Cum funcționează motorizarea cu benzină, GPL și electricitateBravonetAnca Pandrea a stat în ultimele luni la Centrul Sfântul Nectarie din București. Cum a arătat vizita din 25 augustRevista IoanaBiletele de avion s-au scumpit cu aproape 26% în iulie 2026. Toamna aduce tarife cu 2% peste varăFinanciarulPoate fi cumpărată o companie evaluată la 2 trilioane de dolari dacă majoritatea boardului este decisă de un trust fără acțiuni?News24Betis Sevilla a învins Real Madrid cu 1-0. Golul anulat și penaltiul ratat de Mbappe au decis finalul