Etichetă: somn
Antrenamentul pentru somn
In prima luna de viata a unui bebelus, pe langa cantitatea de mancare si frecventa, principala preocupare a...
Cum controlam cosmarurile?
Cosmarurile pot cauza insomnia, dar nu sunt provocate de frica. Acesta este rezultatul unui nou studiu realizat de...
Care sunt orele ideale pentru somn. Ce poți face dacă ai probleme cu somnul
Somnul este un aspect crucial al sănătății și bunăstării noastre generale. Calitatea și durata somnului pot avea un...
De ce trebuie să stingem toate luminile când dormim
Oamenii și-au petrecut nopțile în întunericul beznă de când au apărut pe planetă. Însă acest lucru este din...
Cand si de ce devine somnul daunator pentru sanatatea inimii
Somnul este esențial pentru buna funcționare a organismului, dar există și situații în care acesta poate favoriza apariția...
De ce nu este bine sa dormi cu parul ud! Expertii trag un semnal de alarma
Multe femei au obiceiul de a dormi cu parul ud, li se pare normal si complet inofensiv. Expertii...
Pozitia de somn care te imbatraneste cu zece ani! Renunta sa mai dormi asa!
Daca adori momentele in care ai liber ca sa te poti relaxa si sa dormi ore in sir,...
Beneficiile unui somn odihnitor! Ce sa faci ca sa dormi bine toata noaptea
Sa adormi imediat ce te pui cu capul pe perna este, fara doar si poate, dorinta oricarei persoane,...
Moduri neobisnuite de a dormi mai bine
Multi sunt de parere ca tehnologia este de vina pentru insomnii. Insa, tulburarile de somn sunt prezente si...
Cum sa ai un somn linistit si odihnitor! Alimente pe care n-ar trebui sa le consumi la cina
Ca sa fii in forma in fiecare zi si sa reusesti sa-ti duci la bun sfarsit fiecare task...