Etichetă: nutritie
Cinci obiceiuri simple care te pot scapa de balonare. Secretul e la indemana oricui
Te-ai săturat de senzația aceea neplăcută de balonare care pare să apară de nicăieri și îți strică ziua?...
O singură pungă de chipsuri îți afectează atenția arată un studiu recent
Un nou studiu realizat de cercetători din Australia și Brazilia trage un semnal de alarmă serios: alimentele ultra-procesate...
5 sfaturi de la medic pentru a-ți crește șansele să trăiești 100 de ani
Celebrul realizator TV și naturalist Sir David Attenborough va împlini 100 de ani pe 8 mai, un moment...
11 metode simple prin care poți reduce cortizolul la perimenopauză
Te trezești la 3 dimineața fără un motiv anume, ai o senzație constantă de ceață mentală și totul...
Mihaela Bilic dezvăluie trucul cu lactate care crește slăbitul cu 30%
După excesele alimentare din sărbători, mulți se întreabă cum să revină la greutatea normală. Medicul nutriționist Mihaela Bilic...
9 alimente surprinzătoare cu mai multe proteine decât o friptură de vită
Prețul cărnii de vită a atins un record istoric, dar obsesia pentru proteine este mai mare ca niciodată....
5 semne clare că nu mănânci destule proteine și ce spun nutriționiștii
Studiile arată că un mic dejun cu cel puțin 30 de grame de proteine poate preveni oboseala și...
Nu ești leneș dacă nu faci sport. 4 trucuri simple care te vor motiva
Exercițiile fizice sunt adesea văzute ca o luptă a voinței. Cei care merg la sală sunt sinonimi cu...
Am mâncat cina la ora 18 – 00 timp de o lună și 5 lucruri s-au schimbat radical
Obișnuiam să iau cina între orele 22 și 23, iar somnul meu era, sincer, un dezastru. După o...
Doza zilnică de colagen de până la 15 grame și când e cel mai bine să îl iei
Suplimentele cu colagen au invadat piața, dar o întrebare rămâne pe buzele tuturor: când e cel mai bun...