Etichetă: fitness
Ceasul tău inteligent te minte cu peste 20% la calorii arse
Te-ai uitat vreodată la ceas după un antrenament intens și ai simțit că ceva nu e în regulă?...
Uita de genuflexiuni 6 miscari Pilates esentiale pentru orice alergator
Sprinturi pe deal? Bifate. VO2 max? Mai bun ca niciodată. Accidentări? Din plin. Fie că ești un alergător...
Katy Perry dezvăluie secretul siluetei sale într-o nouă campanie Balenciaga
Katy Perry și-a etalat fizicul atletic în noua campanie pentru sneakerșii Radar și Triple S.2 de la Balenciaga....
Noul trend fitness reduce riscul de demență cu 63% prin exerciții de 5 minute
Sesiunile scurte de exerciții viguroase, cum ar fi urcatul scărilor sau o alergare rapidă pentru a prinde autobuzul,...
Antrenamentele de o oră te încurcă? Un studiu arată cum scazi riscul bolilor cu 30%
Crezi că ai nevoie de antrenamente epuizante de o oră pentru a fi în formă? S-ar putea să...
Antrenamentele Tai Chi de 7 minute promit un somn mai bun cu 50 de minute pe noapte
Antrenamentele de Tai Chi, unele de doar șapte minute, au devenit virale, promițând calm, claritate și o formă...
Antrenamentul japonez de 30 de minute promite rezultate mai bune decat cardio
A apărut un nou trend pe TikTok. Este vorba despre antrenamentul japonez pe bandă, o metodă care, la...
Am făcut 5 minute de flotări sărituri zilnic și rezultatele sunt șocante
Un exercițiu banal, pe care mulți îl asociază cu orele de sport din școală, a fost supus unui...
Jennifer Aniston dezvăluie secretul de 15 minute pentru un corp perfect
Jennifer Aniston are o siluetă de invidiat, iar secretul ei pare să fie mai simplu decât și-ar imagina...
Placa vibrantă cu 130.000 de clipuri pe TikTok promite minuni. Ce spun experții?
Cu peste 130.000 de videoclipuri pe TikTok și Instagram, placa vibrantă a devenit noul trend în fitness. Promite...