Etichetă: sport
5 metode pentru a scapa rapid de durerile de burta, la femei
Durerile de burta, fie ca este vorba de gaze, menstruatie, constipatie sau de sindromul colonului iritabil, sunt probleme...
Flotarile, cel mai bun exercitiu de fitness. Iata de ce!
Flotarile sunt probabil unele dintre cele mai bune exercitii pentru trup. Iti tonifica pieptul, muschii abdomenului, tricepsii si...
De ce este atat de greu sa dai jos ultimele trei kilograme
Indiferent cat de multe kilograme au dat jos, multe femei se plang ca "ultimele trei kilograme" sunt cel...
Cum sa iti revii rapid dupa un antrenament fizic intens
Exagerezi cu antrenamentele la sala inainte de a pleca in vacanta? Orice suprasolicitare fizica, in special pentru persoanele...
Ce se intampla cu trupul tau cand renunti sa faci miscare
A sari peste antrenamentele de fitness invocand lipsa timpului sau pur si simplu lipsa chefului iti supune corpul...
Credeai ca functioneaza? Te inseli! 3 reguli de fitness la care ar trebui sa renunti
Vrei sa iti sculptezi silueta si stii deja ca o alimentatie sanatoasa si echilibrata nu este suficienta. Inainte...
Gantera-minune care te scapa de grasime. Arzi 500 de calorii in jumatate de ora
Putini au auzit, probabil, de un instrument de fitness absolut fantastic: kettlebell. Greutatea, care seamana mai degraba cu...
5 motive ca sa bei cafea inainte de a face sport
Persoanele care beau cafea inainte de a face antrenament ard cu aproximativ 15% mai multe calorii decat cele...
Te sperie tocurile inalte? Iata 8 exercitii care te vor ajuta sa porti comod incaltamintea cu toc
Cui nu ii place sa poarte tocuri? Dar si cand te gandesi la durerile de picioare dupa numai...
Delecteaza-te cu o cana de cafea inainte sa faci sport: iata de ce!
Cafeaua este o componentă esențială a rutinei zilnice pentru mulți dintre noi, iar acest obicei pare să aducă...