Etichetă: sport
Ce se intampla cu trupul tau cand renunti sa faci miscare
A sari peste antrenamentele de fitness invocand lipsa timpului sau pur si simplu lipsa chefului iti supune corpul...
Credeai ca functioneaza? Te inseli! 3 reguli de fitness la care ar trebui sa renunti
Vrei sa iti sculptezi silueta si stii deja ca o alimentatie sanatoasa si echilibrata nu este suficienta. Inainte...
Gantera-minune care te scapa de grasime. Arzi 500 de calorii in jumatate de ora
Putini au auzit, probabil, de un instrument de fitness absolut fantastic: kettlebell. Greutatea, care seamana mai degraba cu...
5 motive ca sa bei cafea inainte de a face sport
Persoanele care beau cafea inainte de a face antrenament ard cu aproximativ 15% mai multe calorii decat cele...
Te sperie tocurile inalte? Iata 8 exercitii care te vor ajuta sa porti comod incaltamintea cu toc
Cui nu ii place sa poarte tocuri? Dar si cand te gandesi la durerile de picioare dupa numai...
Delecteaza-te cu o cana de cafea inainte sa faci sport: iata de ce!
Cafeaua este o componentă esențială a rutinei zilnice pentru mulți dintre noi, iar acest obicei pare să aducă...
Ai sanii prea mari? Cum sa iti modelezi bustul cu ajutorul exercitiilor fizice!
Un nou studiu efectuat recent de cercetatorii de la Universitatea din Portsmout, Marea Britanie, arata ca marimea sanilor...
Un nou workshop bebelu – “Alimentatia corecta, copiii si obezitatea”
Pana nu demult expresiile “ gras si frumos”, cu referire la copil sau “cu obrajii rotofei” erau intruchiparea...
Cu speed fitness, in 20 de minute, arzi calorii cât în patru ore de gimnastică!
Noul concept revolutionar de fitness are rezultate spectaculoase, într-un timp scurt. Se spune că o ședință de 20...
Vrei un abdomen perfect inainte de vacanta? Iata cum il obtii
Mult asteptatul concediu de vara este doar la o aruncatura de bat distanta, dar tu nu te simti...