Etichetă: digestie
Balonarea poate fi mai accentuată vara chiar și fără schimbări mari în dietă. Băuturile reci și carbogazoase sunt printre cauze
De ce te simți mai umflată vara, deși nu ai schimbat mare lucru. Câteva obiceiuri banale pot accentua...
O plimbare de 10 minute după masă este mai eficientă pentru glicemie
Terminați masa, vă ridicați de la birou sau de la masă și ieșiți la o plimbare scurtă în...
Sumacul, mai mult decât un condiment pentru shaorma. Cercetările arată beneficii pentru piele, digestie și imunitate
Până acum, sumacul rămânea pentru multe dintre noi gustul acela acrișor din shaorma sau dintr-o salată orientală bună....
De ce simți carnea mai greu vara. Explicația reală și alegerile care te ajută la grătar
Senzația este realăVara, organismul direcționează mai mult flux sanguin către piele pentru a se răcori, lăsând mai puține...
Cinci obiceiuri simple care te pot scapa de balonare. Secretul e la indemana oricui
Te-ai săturat de senzația aceea neplăcută de balonare care pare să apară de nicăieri și îți strică ziua?...
Masa de Paște fără balonare, Dr. Ioana explică ordinea corectă a preparatelor
Sărbătorile pascale vin cu mese îmbelșugate, dar, nu de puține ori, și cu un disconfort digestiv pe măsură....
Am mâncat cina la ora 18 – 00 timp de o lună și 5 lucruri s-au schimbat radical
Obișnuiam să iau cina între orele 22 și 23, iar somnul meu era, sincer, un dezastru. După o...
Chefirul are peste 10 bacterii bune iaurtul doar 2 Care e mai sanatos pentru tine
Chefirul și iaurtul sunt adesea confundate, ambele fiind produse lactate fermentate. La prima vedere, par similare. Numai că,...
Citratul de magneziu previne migrenele cu doze zilnice de pana la 600 mg
Citratul de magneziu, un supliment tot mai popular, este recomandat pentru prevenirea migrenelor în doze zilnice de 300...
Sănătatea intestinelor iarna 2026: Ghid blând, susținut științific
După o perioadă de sărbători cu mese neregulate, mulți români se gândesc la detoxifiere și la revenirea la...