LIFESTYLE
1.770 articole
Balonarea poate fi mai accentuată vara chiar și fără schimbări mari în dietă. Băuturile reci și carbogazoase sunt printre cauze
De ce te simți mai umflată vara, deși nu ai schimbat mare lucru. Câteva obiceiuri banale pot accentua...
O doză de suc de 355 ml are 42 de grame de zahăr. Ce înseamnă asta pentru greutate, glicemie și inima ta
Dacă bei suc aproape zilnic, merită să te uiți mai atent la cantitatea de zahăr din pahar: o...
Dua Lipa, Kylie Jenner și Hailey Bieber apar din nou fumând. Cum s-a întors țigara în estetica anului 2026
Până nu demult, cultura wellness vindea rutina completă, pielea îngrijită și versiunea ta tot mai „optimizată”. În 2026,...
Îl găsești în biscuiți, napolitane și chipsuri. Cât de mult ar trebui să te îngrijoreze uleiul de palmier?
Uleiul de palmier este un ingredient în numeroase alimente procesate. Poate afecta sănătatea cardiovasculară la un consum frecvent,...
Adulții sănătoși au nevoie de 1,2-1,6 grame de proteine pe kilogram corp pe zi
Dimineața, când vă puneți în bol iaurtul sau vă faceți repede două ouă înainte să ieșiți pe ușă,...
Când simți că nu mai încapi în propria rutină, ce ți se întâmplă de fapt. Semnul că viața ta cere altă direcție
Pierderea de sens nu e depresie, ci o transformare. Haosul interior poate anunța o reorganizare a vieții talePierderea...
Un copil poate trăi mutarea la altă școală ca pe o pierdere. Cum îl ajuți să se adapteze fără presiunea de a fi bine imediat
Cum îl sprijini pe copil când își schimbă școalaUn copil care își schimbă școala poate simți deodată patru...
Nu e vorba doar de sete și epuizare la copii. Ce arată studiul despre anxietate, depresie și caniculă
Canicula nu înseamnă doar sete, epuizare și piele arsă de soare: un nou studiu global arată că, la...
Colesterolul LDL și dieta. 5-10 grame de fibre solubile scad LDL cu 5-10%. Când devine tratamentul medicamentos obligatoriu?
Până de curând, mulți considerau colesterolul mărit o problemă „rezolvabilă din alimentație”. Acum, ghidurile medicale actualizate în România...
400 mg de cofeină pe zi reprezintă limita sigură pentru adulți. La ce oră e bine să te oprești pentru un somn mai bun?
400 mg de cofeină pe zi, adică aproximativ 5,7 mg/kg corp, reprezintă pragul sigur pentru adulții sănătoși. Pentru...