Nu e vorba doar de sete și epuizare la copii. Ce arată studiul despre anxietate, depresie și caniculă

Adaugă Lyla ca sursă preferată în Google

Canicula nu înseamnă doar sete, epuizare și piele arsă de soare: un nou studiu global arată că, la copiii și adolescenții între 5 și 18 ani, valurile de căldură cresc cu 25% riscul problemelor de sănătate mintală.

Față de creșterea de aproape 1% observată la nivelul populației generale de copii și adolescenți pentru fiecare grad Celsius în plus într-o zi, la grupa de 5-18 ani riscul urcă la aproximativ 1,5% în zilele mai călduroase. Cercetătorii au legat temperaturile extreme de mai multe prezentări la camera de gardă pentru probleme de sănătate mintală, dar și de mai multe cazuri de anxietate și depresie. În situațiile cele mai grave, analiza a asociat canicula și cu mai multe tentative de sinucidere.

Rezultatele vin dintr-o analiză globală care a reunit date din 23 de studii din diferite zone ale lumii și care a concluzionat că temperaturile în creștere sunt asociate cu o deteriorare a sănătății mintale la copii și adolescenți. Contextul e important și pentru România: Ministerul Sănătății a activat deja un plan național pentru perioadele de caniculă, cu echipaje de ambulanță suplimentate și puncte de prim ajutor pentru populație, însă fără o referire explicită la componenta de sănătate mintală.

Cum afectează căldura rutinele zilnice și somnul

Explicația nu ține doar de disconfortul fizic. Jacqueline Stephens (epidemiolog) a explicat că „efectele temperaturilor extreme pot fi legate și de schimbările pe care acestea le provoacă în rutina copiilor și adolescenților”. Cu alte cuvinte, exact lucrurile care țin o zi întreagă în echilibru – școala, sportul, ieșirile, joaca, somnul – se dereglează mai ușor când nopțile rămân fierbinți și toată familia resimte stresul căldurii.

Iar asta se potrivește cu felul în care arată recomandările cercetătorilor, potrivit CSID: protecția în timpul valurilor de căldură ar trebui să includă și sprijin pentru sănătatea mintală, nu doar măsuri pentru corp. Până acum, discuția despre caniculă s-a concentrat mai ales pe deshidratare, epuizare termică și arsuri solare, deși protejarea copiilor de soare este deja considerată crucială pentru reducerea riscului de melanom la maturitate.

În zilele foarte calde, stabilitatea rutinei contează mai mult decât pare

Dacă ai acasă un copil sau un adolescent, partea utilă din acest studiu e foarte concretă: în perioadele de caniculă nu contează doar să bea apă și să stea la umbră. Cercetătorii spun că protecția adolescenților ar trebui să includă o rutină cât mai stabilă, odihnă, sprijinul familiei și atenție la schimbările de comportament sau de dispoziție.

Asta are sens tocmai fiindcă una dintre legăturile observate în analiză este perturbarea activităților zilnice. Când sportul, recreerea sau programul obișnuit se rup câteva zile la rând, iar somnul e afectat de nopțile foarte calde, echilibrul emoțional poate deveni mai fragil.

Măsurile clasice rămân în picioare: hidratare, umbră și evitarea expunerii la soare. Doar că, în cazul copiilor și adolescenților, ele nu acoperă singure tot tabloul.

În timpul valurilor de căldură, protecția adolescenților ar trebui să includă și atenția acordată schimbărilor de comportament sau de dispoziție.

Citește și: