Etichetă: anxietate
ROCD poate sabota o relație sănătoasă. Cum recunoști când îndoiala nu mai este doar o fază trecătoare
Poate ați trăit și dumneavoastră o seară în care totul pare în regulă, dar mintea nu vă lasă...
Știrile negative îți cresc stresul și pot distorsiona realitatea. Cum îți recapeți echilibrul
Deschizi telefonul pentru două minute și te trezești, iar, cu senzația aceea apăsătoare că totul merge rău. Expunerea...
Te trezește senzația că ai căzut chiar când adormi. De ce apare și cum poți să o rărești
Senzația aceea bruscă de „cădere în gol” chiar înainte să adormi are un nume medical, tresărire hipnică, și...
Când durerea în piept pare anxietate, dar poate fi altceva. Ce semne îți arată că e urgență
Durerea în piept, lipsa de aer, palpitațiile și transpirațiile reci pot apărea atât într-un atac de panică, cât...
Terapiile psihedelice pentru sfârșitul vieții sunt discutate de medici
Cercetări recente și opiniile medicilor din Australia și Noua Zeelandă sugerează că terapiile psihedelice ar putea deveni, în...
Autonomia emoțională, trăsătura pe care mulți o confundă cu aroganța. Ce spun psihologii
Poți părea rece, prea sigură pe tine sau „greu de impresionat”, când de fapt faci ceva mult mai...
A crezut ani la rând că are anxietate. De ce corpul ei s-a liniștit abia după ce a plecat
Talya, creatoare de conținut din Marea Britanie, a înțeles abia după despărțire că ceea ce numea ani la...
Scroll-ul continuu îți poate costa mai mult decât timpul pierdut. Ce e în joc pentru memoria ta
Dacă ți s-a întâmplat să intri pe o aplicație pentru 5 minute și să ridici privirea după aproape...
Cum am învățat să-mi înving frica crescând doi băieți de 13 și 15 ani
La 37 de ani, radarul meu de panică era blocat permanent pe „pericol”. O combinație de traume din...
Peste 30% dintre oameni aud explozii în cap când adorm ce este acest sindrom
Te pregătești să adormi și, dintr-o dată, auzi un zgomot asurzitor, ca o împușcătură sau o ușă trântită,...