Etichetă: anxietate
Cum am învățat să-mi înving frica crescând doi băieți de 13 și 15 ani
La 37 de ani, radarul meu de panică era blocat permanent pe „pericol”. O combinație de traume din...
Peste 30% dintre oameni aud explozii în cap când adorm ce este acest sindrom
Te pregătești să adormi și, dintr-o dată, auzi un zgomot asurzitor, ca o împușcătură sau o ușă trântită,...
Am purtat o lună semințe de aur în urechi pentru anxietate și greață
Într-o perioadă extrem de stresantă, m-am trezit cu o senzație persistentă de greață. Fără să vreau o schimbare...
Cum afectează respingerea creierul și stimă de sine a unei persoane
Respingerea nu este doar o dezamăgire emoțională, ci o experiență biologică pe care creierul o procesează similar cu...
Studiu șoc: Zgomotul alb îți fură 19 min. de somn REM, crescând riscul de depresie
Milioane de oameni îl folosesc. Adorm cu el în căști, convinși că îi ajută. Adevărul? E brutal. Acel...
Rețetă pentru muzeu în Italia – Metoda anti-anxietate validată de 3.000 studii
Imaginați-vă. Mergeți la medicul de familie pentru o stare de anxietate. Ieșiți de acolo nu cu o rețetă...
Tipuri de personalitate predispuse la stres cronic. Cine riscă cel mai mult și de ce
Tipuri de personalitate predispuse la stres cronic. Cine riscă cel mai mult și de ce. Stresul cronic nu...
Te simți anxios? Iată câteva metode care te ajută să te calmezi!
Anxietatea este o stare emoțională comună în zilele noastre, fiind adesea declanșată de stres, presiuni de la muncă,...
Cum să scapi de anxietate: 5 tehnici utile pentru o viață mai liniștită
Anxietatea poate afecta pe oricine și poate avea un impact semnificativ asupra calității vieții. Din fericire, există numeroase...
Ai anxietate? Zahărul din dieta ta s-ar putea să nu fie de ajutor
Ai anxietate? Zahărul din dieta ta s-ar putea să nu fie de ajutor. Există câteva lucruri care știi...