Etichetă: sanatate mintala
Mindfulness vs meditație care este diferența pentru ține
Ai 35 de ani, jonglezi cu deadline-uri la birou, mesaje necitite pe WhatsApp și planuri pentru weekend, iar...
Ce înseamnă cu adevărat self-care și cum să îl practici zilnic
Doar 10 sau 15 minute de practici zilnice pot reduce semnificativ nivelul de cortizol din organismul tău. Un...
Anxietatea datoriilor te sufocă. Ce să faci când stresul financiar devine copleșitor
Justene Bologna are 30 de ani și o datorie de peste 200.000 de dolari, acumulată după facultate și...
Experimentul de 30 de zile care îți poate schimba relația cu sportul. Fără sală
Te-ai săturat de atmosfera de la sală, de numărat repetări și de monitorizat fiecare calorie? Nu ești singura....
Durerea care te face sa schimbi canalul. Ce faci cand un serial iti redeschide ranile
Când BBC a anunțat noul serial „Babies”, despre pierderea sarcinii, o femeie a simțit ceva neașteptat: ușurare. În...
LeAnn Rimes își anulează concertele. Ce a spus despre boală e o lecție de curaj
Cântăreața LeAnn Rimes, în vârstă de 43 de ani, a fost nevoită să își anuleze două concerte din...
Studiu șocant – tinerii care stau pe social media au un risc de 3 ori mai mare să consume alcool
Un nou studiu realizat pe peste 14.000 de liceeni americani arată o legătură directă și îngrijorătoare între timpul...
1 din 8 mame suferă de depresie postnatală. Ce rol joacă rețelele sociale?
Mamele care văd pe rețelele sociale mai puțin conținut perfect, de tip „momfluencer”, se pot lupta mai eficient...
Cum vacanțele ne distrug imaginea de sine – 56% dintre tineri evită călătoriile din cauza corpului
Vacanța ar trebui să fie un moment de relaxare, dar pentru mulți a devenit o sursă de anxietate....
7 obiceiuri de sănătate mintală pe care le aplică terapeuții și 3 pe care le evită
Când vine vorba de sănătatea mintală, internetul pare a fi primul loc unde căutăm răspunsuri. Un studiu recent...