Etichetă: sanatate mintala
Hayden Panettiere lanseaza cartea This Is Me. Actrita vorbeste despre trauma traita la 18 ani
Actrița Hayden Panettiere, acum în vârstă de 36 de ani, își deschide complet sufletul în fața publicului odată...
Maluma si Susana Gomez asteapta al doilea copil. Artistul a povestit despre atacurile de panica
Ai observat vreodata cum cele mai frumoase vesti vin adesea in cele mai simple moduri? Maluma, la cei...
Sore explica motivele despartirii de Mircea Julean. Artista a ajuns la terapeut la 26 de ani
Când o relație lungă ajunge la final, tendința generală pe care o vedem în jur este să căutăm...
Adevarul incomod despre mersul la psiholog. Ce refuza sa spuna femeile in cabinet
Nu mai este un secret pentru nimeni că mersul la psiholog a devenit o normalitate în viețile noastre...
Cum să gestionezi anxietatea în momentele dificile
Simți cum inima o ia la goană chiar în mijlocul unei ședințe obișnuite de la birou. Palmele transpiră...
Mindfulness vs meditație care este diferența pentru ține
Ai 35 de ani, jonglezi cu deadline-uri la birou, mesaje necitite pe WhatsApp și planuri pentru weekend, iar...
Ce înseamnă cu adevărat self-care și cum să îl practici zilnic
Doar 10 sau 15 minute de practici zilnice pot reduce semnificativ nivelul de cortizol din organismul tău. Un...
Anxietatea datoriilor te sufocă. Ce să faci când stresul financiar devine copleșitor
Justene Bologna are 30 de ani și o datorie de peste 200.000 de dolari, acumulată după facultate și...
Experimentul de 30 de zile care îți poate schimba relația cu sportul. Fără sală
Te-ai săturat de atmosfera de la sală, de numărat repetări și de monitorizat fiecare calorie? Nu ești singura....
Durerea care te face sa schimbi canalul. Ce faci cand un serial iti redeschide ranile
Când BBC a anunțat noul serial „Babies”, despre pierderea sarcinii, o femeie a simțit ceva neașteptat: ușurare. În...