Etichetă: exercitii fizice
Pauzele scurte de mișcare combat sedentarismul de acasă
Lucrul de acasă te ține pe scaun. Cum te poți mișca mai mult fără să îți dai programul...
Te trezește senzația că ai căzut chiar când adormi. De ce apare și cum poți să o rărești
Senzația aceea bruscă de „cădere în gol” chiar înainte să adormi are un nume medical, tresărire hipnică, și...
De ce te simți altfel când alergi afară decât pe bandă. Ajustarea simplă care te ajută să alegi corect
Dacă ați simțit vreodată că alergarea în aer liber vă solicită diferit față de cea pe bandă, percepția...
Sondaj 28% dintre oameni urăsc sportul pe viață din cauza experiențelor din școală
Un sondaj recent arată o realitate tristă: 28% dintre oameni sunt descurajați să mai facă mișcare „pe viață”...
Un fizioterapeut dezvăluie 6 greșeli care te pot accidenta grav după 60 de ani
Pe măsură ce înaintăm în vârstă, menținerea sănătății fizice devine o prioritate absolută, mai ales pentru cei trecuți...
Urcatul scărilor, exercițiul minune cu peste 1 milion de accidentări anuale
Urcatul scărilor a devenit un exercițiu recomandat oficial de specialiști, însă practica se lovește de o realitate dură....
Slăbire extremă: A pierdut de două ori greutatea corporală
O femeie a reușit să slăbească mai mult de două ori greutatea sa corporală după ce a făcut...
Lucruri ciudate care iti cresc apetitul
Chiar daca sunteti constienti de obiceiurile dvs. alimentare, exista anumiti factori care nu sunt evidenti, dar care va...
Daca te simti mereu extenuata, corpul tau are nevoie de aceste alimente
Lipsa exercitiilor fizice, fast foodul si statul la birou ore intregi poate avea o influenta negativa asupra sanatatii...
De ce sa faci exercitii fizice inainte de micul dejun
Pentru cei care inca se intreaba daca ar trebui sa isi faca exercitiile inainte sau dupa micul dejun,...
