Etichetă: Cristina Nica
De ce ajungi să te cerți cu partenerul chiar dacă există iubire și cum rupi ciclul conflictului
O ceartă repetată despre vase, ton sau un mesaj uitat nu înseamnă automat că iubirea a dispărut. Apropierea...
Cum își pot antrena elevii memoria, atenția și concentrarea
Atunci când un exercițiu simplu ajunge să dureze dublu pentru că elevul verifică mesajele la fiecare cinci minute,...
Ce se întâmplă cu emoțiile reprimate și cum le poți recunoaște în corp și în reacțiile tale
Emoțiile pe care le împingi deoparte nu dispar pur și simplu. Ele pot reveni sub formă de tensiune...
Rana de abandon te poate ține în relații care dor. Ce e, de fapt, în joc pentru siguranța ta emoțională
Până acum, frica aceea care apare când partenerul se retrage, răspunde mai greu sau pare mai rece era...
Psihoterapeutul Cristina Nica explică de ce conflictul nu este un semn că ceva este în neregulă
Îi auzi din camera cealaltă, apoi vine replica aceea care ridică instant pulsul în casă: unul țipă, celălalt...
„Atenția este moneda fundamentală a epocii moderne”, spune psihoterapeuta Cristina Nica
Răspunzi la un mesaj în timp ce încălzești cafeaua, citești două mailuri între alte două sarcini urgente și,...
Empatia te poate epuiza fără să-ți dai seama. Cristina Nica explică cum pui limite fără să devii rece
Poți fi omul la care sună toți apropiații când le este greu, iar seara să ajungi acasă cu...
Știrile negative îți cresc stresul și pot distorsiona realitatea. Cum îți recapeți echilibrul
Deschizi telefonul pentru două minute și te trezești, iar, cu senzația aceea apăsătoare că totul merge rău. Expunerea...
De ce te critici când te uiți în oglindă. Ce au lăsat în tine mesajele din copilărie și adolescență
Felul în care îți vezi corpul nu pornește doar din ce arată oglinda. Cristina Nica (psihoterapeut sistemic de...