SPF 30 sau 50? Niciuna nu e de ajuns
Mulți consideră că vara sunt în siguranță dacă folosesc o cremă cu SPF cât mai mare și obțin un bronz „sănătos”. Un dermatolog avertizează că protecția cea mai eficientă nu este crema, ci îmbrăcămintea, pălăria și umbra.
Dr. Jorge Soto, dermatolog la Policlínica Gipuzkoa, subliniază importanța acestor măsuri: „Cea mai sigură protecție rămâne îmbrăcămintea, pălăriile și umbra.” Crema solară este utilă, dar nu ar trebui să fie singurul scut când petreceți mult timp afară. Eficiența ei scade la contactul cu apa, prin transpirație sau frecare, necesitând reaplicări frecvente.
Diferența de protecție dintre SPF 30 și SPF 50 nu este mare, dacă ambele produse sunt aplicate corect și în cantitate suficientă. Altfel spus, dacă puneți prea puțină cremă sau uitați să o reaplicați, cifra mare de pe ambalaj nu vă protejează. Cremele moderne combină filtre fizice, care reflectă razele UV, cu filtre chimice, care le absorb.
Tanorexia, adicția de soare
Dorința de a fi bronzat depășește adesea estetica. Dr. Jorge Soto explică faptul că tanorexia, obsesia pentru pielea bronzată, este o dependență comportamentală reală. Aceasta este susținută de eliberarea de beta-endorfine și dopamină în timpul expunerii la soare.
„Această dependență se bazează pe mecanisme similare cu cele ale altor adicții și apare în special la persoanele cu predispoziții genetice sau tulburări psihice.”
Cremele și gelurile autobronzante schimbă culoarea pielii, dar nu oferă protecție împotriva razelor UV. „Acestea [cremele autobronzante] oferă doar un efect estetic, colorează pielea, dar nu oferă protecție împotriva razelor UV.”, explică dermatologul. Produsele autobronzante sunt doar un artificiu de aspect, nu un înlocuitor pentru SPF, haine sau umbră.
Libertatea.ro a relatat, iar Blikk arată că protecția solară nu se rezumă la SPF. Capsulele pentru fotoprotecție orală pot oferi un anumit grad de protecție, dar nu pot înlocui metodele clasice. Mai mult, pielea nu este afectată doar de radiațiile UV, ci și de lumina vizibilă și de razele infraroșii.
Copiii, categoria fără compromisuri
Cea mai mare grijă rămâne expunerea copiilor la soare. Dr. Jorge Soto avertizează că arsurile solare din copilărie cresc semnificativ riscul de melanom și de alte tipuri de cancer de piele la maturitate.
„Arsurile solare din copilărie pot provoca daune grave pe termen lung, crescând riscul de melanom și alte tipuri de cancer de piele.”
„Niciun copil nu ar trebui să se ardă la soare.”
Când mergeți la plajă cu un copil, hainele, pălăria și umbra trebuie să fie prima alegere. Crema completează această strategie, nu o înlocuiește.
Idealul de frumusețe nu ar trebui să primeze în fața riscurilor. „Moda bronzului nu trebuie să fie niciodată mai importantă decât sănătatea noastră”, spune medicul. Protecția eficientă înseamnă mai puțină încredere în culoarea pielii și mai multă atenție la bariera fizică dintre dumneavoastră și soare.
Citește și:
