Dieta cu muraturi. Fie ca e vorba de varza murata, sau castraveti murati, sau gogonele, muraturile au un mare avantaj asupra organismului si pot fi folosite pentru a slabi rapid 2,5 kilograme in 3 zile.

In primul rand, pentru a va da seama de ce muraturile va pot ajuta sa slabiti, este bine de cunoscut faptul ca au foarte putine calorii.

Mai precis, un castravete murat de peste 140 de grame nu are decat 17 calorii, 200 de grame de varza murata nu au decat 25 de calorii si o gogonea medie are aproximativ 25 de calorii.
Cu toate acestea, muraturile sunt benefice florei intestinale si ajuta la pornirea metabolismului si la eliminarea toxinelor din organism.

Astfel, cu ajutorul unei salate de muraturi, a carei retete o vom prezenta, puteti sa slabiti aproximativ 2,5 kilograme in 3 zile.

Citeste si: Cum sa slabesti rapid, fara efort! Sfaturi ca sa scapi de 500 de calorii in fiecare zi

Cum se tine dieta cu muraturi

Aceasta salata de muraturi se consuma si dimineata si la pranz si seara in combinatie cu alimente proteice, pentru a ajuta organismul sa scape de grasime.

Reteta salatei de muraturi care te slabeste 2,5 kilograme in 3 zile:

Se toaca marunt 200 de grame de varza murata, 5 castraveciori murati, 4 gogonele si un pepenas murat. Se amesteca cu o lingurita de ulei si cu putina sare. Se taie o ceapa rosie cubulete si se amesteca bine totul. Se consuma 300 de grame din aceasta salata la fiecare masa.

Vezi si: Dieta cu piept de pui, pentru un trup perfect sculptat! Iata cum sa scapi de kilogramele in plus rapid

Pentru a slabi 2,5 kilograme in 3 zile, trebuie sa urmati cu strictete aceasta dieta:

Mic Dejun: 2 oua fierte si salata de muraturi

Gustare: o portie de salata de muraturi.

Pranz: 300 de grame de piept de pui la gratar si salata de muraruri

Gustare: o portie de salata de muraturi

Cina: Peste afumat si o portie de salata de muraturi

Gustare: cu doua ore inainte se culcare, jumatate de portie de salata de muraturi.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24ANM anunță până la 34 de grade în vest, cu caniculă locală în Banat. Răcirea începe din 11-12 septembrieDolce SportCe le lipsește sportivilor de la Jocurile Parasport România 2026 pentru a ajunge la marile competițiiGetPonyProiectul pentru casca obligatorie la trotinete electrice are avizul Guvernului, dar mai cere corecțiiBravonetNatalie Portman își mărește familia cu al treilea copil, născut la Paris din relația discretă cu Tanguy DestableRevista IoanaCe poți găti toamna când vrei mese calde și brunch acasă. Rețetele cu dovleac, mere și ciuperciFinanciarulRevolut și Visa au testat în Franța o plată făcută de un agent AI. Cum sunt stabilite limitele clientului