Search for content, post, videos

Dieta cu piept de pui, pentru un trup perfect sculptat! Iata cum sa scapi de kilogramele in plus rapid

Dieta cu piept de pui, pentru un trup perfect sculptat! Iata cum sa scapi de kilogramele in plus rapid

Daca te numeri printre persoanele pentru care nu exista masa fara carne, dar vrei sa slabesti iti propunem sa optezi pentru dieta cu piept de pui. Este o dieta simpla, ce tine 13 zile, dar care te poate ajuta sa dai jos pana la opt kilograme.

Pieptul de pui este una dintre cele mai recomandate tipuri de carne cand vine vorba despre diete. Cei care isi doresc sa scape mai usor de kilogramele in plus, dar simt nevoia sa consume si ceva mai satios, il pot folosi cu succes in acest scop.

Citeste si: Dieta cu morcovi sau cum sa scapi de sapte kilograme in zece zile! E mai simplu decat crezi

Dieta cu piept de pui: meniul zilnic

Afla ce trebuie sa consumi, mai jos:

Ziua 1

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu 1 lingura de indulcitor natural
Pranz: 2 oua fierte tari, 350 g spanac fiert, 1 rosie mare
Cina: 1 salata verde cu suc de lamaie, 250 g piept de pui la grill

Ziua 2

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu 1 lingura de indulcitor natural
Pranz: 1 iaurt grecesc fara grasimi sau cu putine grasimi, 250 g sunca de pui slaba
Cina: 1 salata verde cu suc de lamaie, 250 g piept de pui la grill

Ziua 3

Dimineata: 1 ceasca de cafea sau ceai verde cu1 lingura de indulcitor natural, 1 felie de paine prajita
Pranz: 2 oua fierte tari, 1 felie sunca de pui slaba, 1 salata mica cu suc de lamaie
Cina: 1 telina fiarta, 1 rosie mare, 1 portocala, scrie dietetik.ro.

De asemenea, este musai sa bei cel putin doi litri de apa pe zi, iar daca poti fa miscare cel putin 30 de minute pe zi. Te vei simti bine si, mai mult de atat, vei topi kilogramele in plus mai repede.

<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *