Cercetatorii de la centrul Diabetes UK au efectuat un studiu si au descoperit ca persoanele care au mancat cel putin 55 de grame de branza pe zi – in jur de doua felii – au fost cu 12% mai putin susceptibili de a dezvolta diabet de tip 2.
Acelasi risc scazut s-a inregistrat si in cazul celor care au consumat 55 de grame de iaurt pe zi.
Bacteriile probiotice din branza si iaurt au rolul de a reduce colesterolul si contribuie la eliberarea unor substante care previn diabetul.
Vitamina D, calciul si magneziul din compozitia lactatelor au un rol important in prevenirea acestei afectiuni.
„Noi recomandam o dieta sanatoasa, echilibrata, saraca in sare si grasimi, dar bogata in fructe si legume. Acest studiu demonstreaza clar ca nu exista niciun motiv ca oamenii sa creada ca ar trebui sa inlature produsele lactate din alimentatia lor”, a declarat dr. Iain Frame, director la centrul Diabetes UK, relateaza Daily Mail.
In cadrul studiului, oamenii de stiinta au analizat dietele a 16.800 de adulti sanatosi si a 12.400 de pacienti cu diabet de tip 2 din opt tari europene, inclusiv Marea Britanie.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetSelly anunță sezonul 3 din „Fugiți de acasă” pe Voyo, cu un premiu de 10.000 de euro
Revista IoanaDeficitul de B12 persistă în ciuda suplimentării? Ce rol au tratamentele și problemele de absorbție
FinanciarulLa cât ajunge rata unui credit de 300.000 de lei cu IRCC de 5,57%. Calculul orientativ pentru 30 de ani
News24Trei răniți la Varșovia, după al treilea atac asupra unei instituții de învățământ din Polonia în câteva zile
Dolce SportRayo, echipa lui Andrei Rațiu, riscă până la două luni cu stadionul închis după protestul cu Athletic Bilbao
GetPonyA0 Nord ar putea avea ieșiri în DN1A și DN7 până la sfârșitul lui 2026, înaintea conexiunii cu A1
