Alimentatia scolarului tau este foarte importanta pentru sanatatea sa generala. O nutritie adecvata poate impiedica, multe probleme medicale, inclusiv a deveni supraponderali, oasele slab dezvoltate si aparitia diabetului.
Cea mai buna nutritie, recomandata pentru ati mentine scolarul sanatos, este sa-l incurajezi sa manance, o varietate de alimente. Alege o dieta care sa-i ofere suficient calciu si fier pentru a indeplini cerintele pentru creserea si dezvoltarea sa. O dieta saraca in grasimi, grasimi saturate si colesterol; o dieta moderata in zaharuri si sare.
