Dieta cu rosii este una dintre cele mai eficiente diete din lume si ajuta la pierderea a cel putin 7 kilograme in 7 zile.
Pe langa faptul ca ajuta foarte mult la hidratarea organismului, dieta cu rosii te va ajuta sa slabesti cel putin patru kilograme in doua saptamani, dar poti ajunge sa dai chiar si 7 kilograme in 7 zile, daca tii cont de acest regim si renunti alcool, sucuri carbogazoase si alte alimente care iti aduc kilograme in plus.
Acest lucru se intampla pentru ca rosiile contin 94% apa, au doar 17 calorii la 100 de grame si au o concentratie mare de potasiu, vitamina B si C.
Totodata, rosiile scad nivelul hormonilor care produc pofta de mancare, unul dintre cei mai importanti fiind grelina. Nivelul acestui hormon creste atunci cand stomacul este gol, dand senzatia de foame.
Dieta cu rosii. Cum slabesti 7 kilograme in doar 7 zile
Variante pentru mic dejun:
1. Ceai verde fara cafea
2. Paine integrala prajita, doua felii, cu rosii si masline,
3. 120 de grame de iaurt degresat cu sunca de pui si o rosie
4. Doua felii de paine graham cu branza slaba si o rosie
5. 150 de grame de salata de rosii cu mozzarella, busuioc si paine graham
Variante pentru pranz, la alegere, sub 300 kcal:
1. Supa de rosii, 300 de grame si o felie de pepene rosu
2. Salata greceasca, 250 de grame, si doua piersici
3. Pui cu sos de rosii si usturoi, 200 de grame, si 150 de grame de struguri
4. Dovlecei fierti cu rosii, 250 de grame, si un iaurt de fructe
5. Rosii umplute cu orez si pui, 200 de grame, si un baton de cereale
Variante pentru cina:
1. 150 g paste cu sos de rosii
2. 300 g salata verde cu rosii si ton
3. Supa crema de dovleci cu cartofi si rosii
4. Pastrav cu sos de rosii si usturoi, 150 de grame
5. Salata de rosii cu pui la gratar, 250 de grame
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportJannik Sinner ar putea lucra cu Magnus Norman, antrenorul celor trei trofee de Grand Slam ale lui Wawrinka
GetPonyOra 5 intră în producție în Bulgaria în 2027, la prima uzină europeană Great Wall Motor
BravonetCe plătești într-un bilet la concert de 100 de lei și cum separi taxele de cheltuielile organizatorului
Revista IoanaCum cureți prosoapele de bucătărie de grăsime și miros și când poți alege spălarea la 60°C
FinanciarulAjutorul pentru pensionari cu venituri mici vine în decembrie 2026, între 300 și 500 de lei. Ministrul spune că sunt bani
News24Ministerul Apărării a semnat cu Thales achiziția a patru radare pentru aterizare, de 326,5 milioane de lei fără TVA
