Vrei sa slabesti rapid, consumand alimente care iti plac? Atunci dieta cu pepene este pentru tine! Fructul, care isi face loc deja in piete, este o minune pentru sanatate si, mai ales pentru silueta!

Cu numai 46 de calorii la 250 de grame, pepenele rosu asigura 20% din doza zilnica recomandata de vitamina C si 17% din doza de vitamina A, informeaza huffingtonpost.com. In plus, acest fruct contine si fibre care favorizeaza sanatatea digestiva, precum si potasiu, mineral care regleaza tensiunea arteriala. Beneficiile pentru sanatate, dar mai ales pentru silueta sunt numeroase. Iata o dieta de doar 5 zile care te va ajuta sa slabesti cam 5 kilograme. 

Micul dejun (acelasi in toate zilele de dieta): 
– 50 grame de paine prajita
– o felie de pepene rosu
– o cana de ceai sau de cafea neindulcite

Ziua 1
Pranz: 100 grame de carne de vita fiarta, 100 grame de orez fiert cu sos de rosii si o felie de pepene rosu
Cina: 50 grame de branza de vaci, o felie de paine prajita si pepene rosu in orice cantitati. 

Citeste continuarea articolului pe acasa.ro

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulAcțiunile Nvidia scădeau cu 8,3%, iar cele AMD cu 15,9% în timpul ședinței de joiNews24Filip Ciolacu a obținut un post temporar de asistent universitar în anul II de rezidențiat. Rafila era președintele comisiei de contestațiiDolce SportLaLiga a amânat trei meciuri după moartea lui Jesús de Miguel, deși sindicatul fotbaliștilor cere oprirea întregii etapeGetPonyHonda NSX, mașina folosită de Ayrton Senna în Portugalia, s-a vândut cu 871.250 de lire sterlineBravonetIrina Lepa povestește despre testul auzului netrecut de fiica ei în spital. «Nouă nu ni s-a comunicat nicăieri revenirea pentru retestarea auditivă»Revista IoanaCe pui în pachetele de Moșii de toamnă și ce duci la biserică