Publicat: Actualizat:

Vrei sa slabesti rapid, consumand alimente care iti plac? Atunci dieta cu pepene este pentru tine! Fructul, care isi face loc deja in piete, este o minune pentru sanatate si, mai ales pentru silueta!

Cu numai 46 de calorii la 250 de grame, pepenele rosu asigura 20% din doza zilnica recomandata de vitamina C si 17% din doza de vitamina A, informeaza huffingtonpost.com. In plus, acest fruct contine si fibre care favorizeaza sanatatea digestiva, precum si potasiu, mineral care regleaza tensiunea arteriala. Beneficiile pentru sanatate, dar mai ales pentru silueta sunt numeroase. Iata o dieta de doar 5 zile care te va ajuta sa slabesti cam 5 kilograme. 

Micul dejun (acelasi in toate zilele de dieta): 
– 50 grame de paine prajita
– o felie de pepene rosu
– o cana de ceai sau de cafea neindulcite

Ziua 1
Pranz: 100 grame de carne de vita fiarta, 100 grame de orez fiert cu sos de rosii si o felie de pepene rosu
Cina: 50 grame de branza de vaci, o felie de paine prajita si pepene rosu in orice cantitati. 

Citeste continuarea articolului pe acasa.ro

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
FinanciarulAhold Delhaize anunță un incident cibernetic și suspendă temporar funcționarea unor sistemeNews24Vremea din 12-18 octombrie 2026. Când sunt estimate ploile și în ce condiții se pot face lucrările agricoleDolce SportCând poate VAR să schimbe o decizie în 2026/27. Regulile pentru goluri, penaltyuri și eliminăriGetPonyTransportatorii cer tichete TollRo la benzinării după blocaje la plată și erori de traseuBravonetArmina anunță nunta cu Marcel în noiembrie, după ieșirea din „Insula Iubirii”Revista IoanaCând mergi urgent la stomatolog. Ce faci dacă sângerarea nu se oprește în 15-20 de minute