Cariile sunt niste „defectiuni” are dintilor cauzate de activitatea bacteriei care ciobeste smaltul dentar. Aceasta strica stratul de dedesubt si este cauza deteriorarii structurii dintelui. Majoritatea oamenilor isi trateaza problemele dentare la stomatolog, dar ar trebui sa stii ca poti face asta chiar la tine acasa.

Conform unui studiu recent publicat in Jurnalul Medical Englez, cariile pot fi tratate cu o simpla schimbare in dieta. Studiul a urmarit 62 de copii cu carii, acestia fiind impartiti in 3 grupuri. Grupul 1 a avut o dieta standard+fulgi de ovaz, grupul nr. 2 a avut aceeasi dieta + suplimente cu vitamina D, iar cel de al 3-lea a urmarit o dieta lipsita de cereale si a luat suplimente cu vitamina D.

Rezultatele au aratat ca primului grup i-au avansat cariile,al 2-lea grup s-a ddscurcat ceva mai bine, iar ultimul a avut cele mai mari imbunatatiri, cu aproape toate cariile vindecate.

Remedii naturale

1. Renunta la zahar

Acesta este probabil cel mai important pas- sa renunti la zahar, iar cariile tale se vor reduce in mod considerabil.

Zaharul hraneste bacteria orala si previne fluxul de fluide dentale sanatoase. De asemenea este foarte acidic, ceea ce rezulta in demineralizarea dintilor si a cariilor.

2. Consuma mancaruri bogate in nutrienti

In procesul tau de a invinge afectiunile dentare, trebuie sa cresti doza de vitamine si minerale.

Mananca mai multe legume si mancaruri bogate in grasimi sanatoase( avocado, ulei de cocos) impreuna cu nuci si seminte pentru a creea o bariera ideala impotriva cariilor.

3. Incearca sa iti extragi uleiurile

Extrasul uleiului este o tehnica antica care iti detoxifica cavitatea bucala. Pune o lingura de ulei de cocos in gura si tine-l timp de 20 de minute. poate fi dificil la inceput asa ca in primele zile incearca timp de 3-5 minute si creste treptat.

De asemenea acest obicei te poate scapa de gingivita si reduce durerile de cap

4. Foloseste o pasta de dinti naturala mineralizanta

Pasta de dinti lipsita de fluorura este scumpa, dar mai exista si alte branduri accesibile.

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetCum a încercat Adela Popescu să afle dacă Radu Vâlcan îi este fidel. Trucul folosit seri întregiRevista IoanaHoroscop 22 septembrie 2026. Balanță și Scorpion rezolvă bine discuțiile de aziFinanciarulDeclinul natalității reduce forța de muncă necesară pentru infrastructură, apărare, locuințe și AINews24Apelul în dosarul „10 august” ajunge marți la judecată, înaintea prescripției din octombrie 2026Dolce SportAnglia are cinci absențe pentru duelul cu Spania, iar Tuchel a convocat doi jucătoriGetPonyRolls-Royce începe 350 de săptămâni de teste pentru Project Nightingale, electricul produs în 100 de exemplare