23 mai , 2024

Ultimele articole

AcasăRETETEMic dejun rapid, cu doar 2 ingrediente. Totul este gata in 5...

Mic dejun rapid, cu doar 2 ingrediente. Totul este gata in 5 minute

Vrei sa faci un mic dejun rapid? Aceasta varianta este ideala pentru persoanele care nu au mult timp la dispozitie si care vor sa se incadreze intr-un buget. Totul este gata in 5 minute, cu doar 2 ingrediente.

Micul dejun, prima masa a zilei, este deosebit de importanta. Ea ne da energia necesara pentru toate activitatile pe care le facem pe parcursul orelor de dupa masa.

Mic dejun rapid, cu doar 2 ingrediente

Multi romani beau doar cafeaua si se grabesc apoi sa inceapa munca. Acest lucru este o greseala majora, care poate cauza cu timpul probleme grave de sanatate.

Ai nevoie de vitamine, proteine si alti nutrienti atat de utili pentru un organism sanatos. Poti prepara ceva delicios, simplu, rapid si ieftin.

Se iau doua oua si se bat bine cu furculita pana cand apar bulele de aer. Se rade niste telemea, ideal fiind sa o folosesti pe cea de capra, de bivolita sau de oaie, pentru un plus de aroma si savoare.

Se ia o tigaie antiaderenta, se pune un strop de ulei, apoi se incinge la foc mai puternic. Atunci cand uleiul este pregatit, se reduce focul si se lasa la un nivel mic.

Citeste si:  Humus cu leurda

Citeste si: Laura Cosoi, reteta ideala pentru un mic dejun savuros! Iata care este propunerea vedetei

Totul este gata in 5 minute

Se pune amestecul de oua batute si branza rasa si se lasa la foc mic pana se rumeneste suficient omleta pe o parte. Ca sa o intorci fara probleme si pe partea cealalta trebuie sa folosesti o paleta mai lata.

Aceasta omleta poate fi mancata cu o salata delicioasa, de sezon. Poti pune ceapa verde, salata verde, ridichi rosii, castravete, marar sau patrunjel, putin otet balsamic si iese un deliciu.

Daca vrei ceva mai simplu, o poti manca alaturi de niste ceapa sau usturoi verde. In cazul in care esti fanul acestei legume, o salata de varza reprezinta o alternativa senzationala si delicioasa.

Urmărește-ne si pe Google News

Citeste si:

Citește și: