Etichetă: vitamina D
Vitamina D în lunile reci. Cum alegi cu medicul suplimentarea, doza potrivită și momentul unei analize
Venirea sezonului rece nu înseamnă automat că trebuie să faci analiza vitaminei D sau să începi un supliment...
Vitamina D în sezonul rece. Când este indicat suplimentul de 10 micrograme pe zi și ce limite să respecți
Toamna și iarna, poți lua în considerare un supliment zilnic cu 10 micrograme de vitamina D, doza recomandată...
Vitamina D după 70 de ani și costul analizei până la 30 septembrie
În toamna lui 2026, dozele de vitamina D și pragurile de toxicitate sunt stabilite prin recomandări medicale, iar...
Vaccinul antigripal. Categorii de vârstă și boli cronice eligibile pentru compensare 100%
Când toamna își intră în drepturi, începem să ne gândim la răceli, la programul copiilor și la aglomerația...
Indicele UV 11 arde pielea în 10 minute. Medicul Mihail Pautov explică de ce este mai important decât temperatura
Dacă măsurați minutele de plajă după temperatura aerului, ghidul medicului Mihail Pautov vă va schimba perspectiva: riscul real...
Sardinele, superalimentul ieftin și sățios, au 5 beneficii majore pentru sănătate
Sardinele merită puse mai des în farfurie. Sunt un aliment simplu, sățios și cu beneficii clare pentru inimă,...
Ce riști să pierzi când cumperi suplimente pentru creier fără nevoie. Și când chiar au rost
Capsulele promovate pentru memorie și concentrare sunt din nou analizate atent de cercetători, iar mesajul care se conturează...
Alertă Vitamina D – 1 din 5 e deficitar, 74% ignoră complet sfatul medicilor
O problemă de sănătate serioasă afectează unul din cinci oameni. Majoritatea o ignoră. Complet. Este vorba despre carența...
De unde ne luăm necesarul de vitamina D în timpul iernii. La ce trebuie să fim atenți
Iarna aduce cu ea nu doar frig și zăpadă, ci și schimbări semnificative în privința expunerii noastre la...
Cât trebuie să stai la soare pentru a-ți lua doza de vitamina D?
Vitamina D, cunoscută adesea ca "vitamina soarelui", este esențială pentru sănătatea noastră. Această vitamină joacă un rol crucial...