Etichetă: somn profund
SĂNĂTATE
Cafeaua poate reduce profunzimea somnului chiar dacă adormi ușor
Persoanele care adorm ușor după ce beau cafea pot avea totuși un somn mai puțin odihnitor. Cofeina poate...
SĂNĂTATE
O proporție mai mare de somn REM a fost asociată cu risc mai mic pentru 83 de boli, fără dovadă de prevenție
Un studiu amplu publicat în revista PLOS Medicine leagă felul în care este alcătuit somnul de riscul ulterior...
LIFESTYLE
Zgomotele de fundal reduc somnul profund și slăbesc memoria, chiar dacă nu te trezesc
Poți să te trezești cu senzația că ai dormit bine și totuși somnul să nu fi făcut tot...
SĂNĂTATE
Temperatura ideala pentru somn
Somnul este perioada in care organismul "isi incarca bateriile", in care metabolismul trebuie sa asigure energie pentru toate...
SĂNĂTATE
5 ponturi utile pentru un somn profund si odihnitor
Productivitatea de care dai dovada pe parcursul zilei este determinata si de modul in care ai dormit cu...