Etichetă: postura
27 de kilograme pe coloana cervicală când stai pe telefon. E mult sau nu și ce poți schimba chiar de azi
O presiune de aproximativ 27 de kilograme pe coloana cervicală, conform BBC, nu sună deloc a ceva banal....
„Adult tummy time” a fost testat 7 zile. Iată cum îți poate detensiona spatele dacă stai mult la laptop
„Adult tummy time”, trendul viral în care stați pe burtă câteva minute pe zi, a fost testat timp...
Am făcut acest exercițiu Pilates 7 zile la rând și rezultatele sunt incredibile
Un exercițiu Pilates, executat zilnic timp de o săptămână, promite să-ți întărească fesierii, abdomenul și șoldurile. Vorbim despre...
Mici schimbari care te fac mai atractiva
Cand va ganditi sa fiti atragatoare, primul lucru pe care il luati in considerare este atractivitatea fizica. Cele...
Cum sa iti imbunatatesti postura
Postura corecta iti poate asigura sanatatea, iti poate imbunatati parerea despre sine si te ajuta sa pari mai...
Metode simple prin care sa-ti imbunatatesti postura
Chiar daca multe persoane isi doresc o postura corecta, doar cateva persoane obtin rezultate, iar echipa noastra nu...
Ce spune postura despre sanatatea ta
Felul in care stam pe scaun, cum ne tinem capul si umerii cand mergem, dar si balansul bazinului...