Etichetă: alimentatie sanatoasa
Medicii avertizează – 90% din oameni ignoră nutrientul de 30g/zi pentru colesterol
Există un nutrient de bază. Majoritatea covârșitoare a populației îl ignoră. Peste 90% dintre adulți nu consumă destul....
Zahărul după masă, risc de Alzheimer cu 69%. Ce arată un nou studiu
E un gest banal. Aproape un ritual pentru milioane de români. Termini prânzul și imediat urmează desertul. Poate...
Cardiologii au decis – 1 ou/zi e ok pentru sănătoși, maxim 4/săptămână pentru bolnavi
S-a tranșat problema ouălor. Ce spun medicii Gata. Discuția fără sfârșit despre ouă și colesterol a ajuns la...
Ce înseamnă glicemie 128? Valoare normală sau semn de diabet?
Ce înseamnă glicemie 128? Valoare normală sau semn de diabet? Glicemia reprezintă nivelul glucozei din sânge și este...
Dieta nu înseamnă foame. Cum mănânci echilibrat fără restricții absurde
Dieta nu ar trebui să fie un test de anduranță sau un exercițiu de voință extremă. Nu trebuie...
Ce beneficii ne aduce carnea de porc
Tot mai multe persoane, din dorinţa dea se hrăni cât mai sănătos şi mai echilibrat, decid să excludă...
Fulgi de ovăz – beneficii și contraindicații
Fulgii de ovăz reprezintă unul dintre cele mai populare alimente pentru micul dejun și nu numai. Aceștia sunt...
Ce alimente nu trebuie sa-ti lipseasca din bucatarie pentru o silueta de vis si o sanatate de fier
Mancam necorespunzator atat pentru ca ne lasam invinsi de pofte, pentru ca nu cunoastem masura, cat si pentru...
Alimentele uimitoare care iti protejeaza inima si reduc hipertensiunea
Reducerea presiunii arteriale este unul dintre pasii importanti pe care trebuie sa ii faci pentru a nu te...
6 beneficii importante ale consumului de fibre
O alimentatie bogata in fibre nu poate fi decat benefica pentru sanatatea ta. Indiferent ca sunt fibre naturale,...