📄
Etichetă: alimentație sănătoasă

SANATATE
O alimentație mai sănătoasă a fost asociată cu indicatori mai buni ai îmbătrânirii
Adulții care aveau o alimentație de calitate mai bună prezentau și indicatori biologici mai favorabili ai îmbătrânirii, într-o...
Roxana Dragomir
10 octombrie 2026
3 min

DIETE
Adulții sănătoși au nevoie de 1,2-1,6 grame de proteine pe kilogram corp pe zi
Dimineața, când vă puneți în bol iaurtul sau vă faceți repede două ouă înainte să ieșiți pe ușă,...
Stefania Stanescu
24 august 2026
6 min

DIETE
Orezul de conopidă – 20 de calorii pe cană versus 200 la orezul clasic
Îți e dor de pilaf, dar ai renunțat la carbohidrați? Conopida măcinată a devenit soluția pentru cei care...
Roxana Dragomir
2 februarie 2026
3 min