Gata, vara e aici si daca ai amanat momentul in care vei tine o dieta ca sa slabesti, afla ca nu mai ai timp. Slabeste acum cu dieta indiana, care este un regim alimentar sanatos, ce te ajuta sa slabesti opt kilograme, in doar sapte zile.
Secretul acestei diete nu este sa consumi numai alimentele permise, ci si sa nu bei niciun pic de alcool, pentru a obtine rezultatele dorite. Acest lucru este obligatoriu deoarece alcoolul iti mareste acidul uric din organism, iar acest fenomen favorizeaza retentia de apa. Astfel este blocat procesul natural de detoxificare a organismului.
Citeste si: Dieta cu capsuni. Cum slabesti 4 kilograme in 7 zile. Cura de slabire sanatoasa si rapida
Dieta indiana: cum poti sa slabesti opt kilograme in sapte zile
In prima zi poti consuma orice fruct, cu exceptia strugurilor, bananelor si mango, pentru ca acestea contin mai mult zahar. Ai grija ca din dieta sa nu lipseasca pepenele rosu, portocalele, merele, rodiile si capsunile. Pe acestea poti sa le consumi fara grija, in orice cantitate doresti.
In a doua zi poti sa mananci doar legume, fierte sau crude. De dimineata poti consuma un cartof fiert. Astfel, ii vei oferi organismului suficienta energie si carbohidrati pentru intreaga zi. Include neaparat in dieta ta si cat mai multe legume verzi. In cea de-a treia zi trebuie sa mananci legume si fructe. Nu ai voie, insa sa mananci cartofi.
De asemenea, in cadrul acestei diete, este deosebit de important sa bei cel putin doi litri de apa pe zi. Daca ai timp, incearca sa faci si miscare. Te va ajuta, fara doar si poate, sa dai jos kilogramele in plus si sa ai trupul perfect pe care ti-l doresti de atata timp. Nu este o dieta atat de drastica precum alte cure de slabire si iti ofera si aportul de vitamine necesare pentru un organism sanatos.
