Dieta cu ciocolata este extrem de buna pentru sanatate, iar consumat cu cap acest aliment te poate ajuta chiar si sa slabesti.
In prima faza este important sa consulti un medic, inainte de a te apuca de aceasta cura cu ciocolata. In cazul in care nu exista probleme putem sa trecem la treaba.
Pentru dieta este recomandata o ciocolata neagra, fara zahar si lapte, cat mai slaba caloric.
Pasii de urmat in dieta cu ciocolata
Inceputul dietei cu ciocolata implica urmarea unor etape esentiale:
- Se impune consultul unui medic specialist inainte de a incepe dieta cu ciocolata.
2. Medicul, in urma unui consult, poate stabili daca aceasta dieta este benefica pentru organismul dumnevoastra.
3. In cazul in care acest produs este recomandat, se va cauta o ciocolata neagra cu o cantitate scazuta de zahar, care sa nu contina lapte; se stiu foarte bine beneficiile antioxidante ale acestui tip de produs.
Se vor evita alte produse cu continut crescut de zahar, precum bomboane, trufe, produse de cofetarie, care contin foarte multe calorii, grasimi si nu sunt recomandate pentru a fi asociate cu o dieta, cu atat mai putin cu una de eliminare a grasimilor, potrivit diete-sanatoase.
– Ciocolata in dieta se va consuma cu moderatie.
– In dieta, ciocolata se va consuma dupa masa, astfel eliminand din start posibilitatea ca aceasta sa fie consumata in exces. Consumul de ciocolata in dieta trebuie sa reprezinte o delectare a papilelor gustative.
– Se vor consuma maximum cateva patratele de ciocolata.
– Exercitiile fizice nu trebuie sa lipseasca pe parcursul acestei diete.
