Una dintre cele mai indragite actrite de la Hollywood a slabit mai multe kilograme dupa ce a urmat dieta cu castraveti. Cum aceste legume sunt usor de gasit in orice piata poti alege si tu sa o urmezi.

Conform nutritionistilor, in timpul dietei cu castraveti poti sa mananci aceste legume in orice cantitate, mai ales ca au un aport caloric scazut.
”Castravetii contin apa in proportie de 95%, care joaca un rol important in procesul de slabire. Sunt, practic, apa chioara. In plus, sunt bogati in fibre, vitamina A, vitamine din complexul B (B6, acid folic), vitaminele C si E, precum si minerale: siliciu asimilabil (imbunatateste aspectul pielii), magneziu, potasiu, fosfor si fier”, spune nutritionistul Corina Zugravu, conform Realitatea.

In timpul dietei cu castraveti puteti consuma si branzeturi slabe, carne de pui sau curcan, oua.

Idee de meniu dieta cu castraveti:

MIC DEJUN: O felie de paine din faina integrala cu o felie de sunca, un bol de salata de castraveti, o cana de ceai neindulcit sau un pahar de iaurt degresat, cu o felie de paine cu graham si doi castraveti medii;

GUSTARE: salata de castraveti sau suc de castraveti;

PRANZ: salata de castraveti cu un ou si o felie de paine din faina integrala. Daca nu va place oul il puteti inlocui cu piept de pui la gratar ori crema de branza cu castraveti, ceapa si marar;

GUSTARE: un pahar de suc de castraveti sau suc de fructe;

CINA: salata de castraveti

Adaugă Lyla.ro ca sursă preferată în Google

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetEd Sheeran spune că promotorul l-a scos pe Macklemore din turneu, nu elRevista IoanaMAE avertizează că la Aeroportul Charleroi sunt anunțate greve nocturne până pe 10 octombrie 2026FinanciarulProfound a atras 180 de milioane de dolari și a ajuns la o evaluare de 1,8 miliarde la mai puțin de șapte luni de la runda anterioarăNews24Ministerul Apărării a semnat contractul cu US Ballistic pentru o fabrică de muniție la SaduDolce SportRayo Vallecano a trecut cu 2-1 de Espanyol, iar Andrei Rațiu a dus tot meciulGetPonyKia a lansat în România noul Seltos, SUV-ul dintre XCeed și Sportage