Una dintre cele mai indragite actrite de la Hollywood a slabit mai multe kilograme dupa ce a urmat dieta cu castraveti. Cum aceste legume sunt usor de gasit in orice piata poti alege si tu sa o urmezi.

Conform nutritionistilor, in timpul dietei cu castraveti poti sa mananci aceste legume in orice cantitate, mai ales ca au un aport caloric scazut.
”Castravetii contin apa in proportie de 95%, care joaca un rol important in procesul de slabire. Sunt, practic, apa chioara. In plus, sunt bogati in fibre, vitamina A, vitamine din complexul B (B6, acid folic), vitaminele C si E, precum si minerale: siliciu asimilabil (imbunatateste aspectul pielii), magneziu, potasiu, fosfor si fier”, spune nutritionistul Corina Zugravu, conform Realitatea.

In timpul dietei cu castraveti puteti consuma si branzeturi slabe, carne de pui sau curcan, oua.

Idee de meniu dieta cu castraveti:

MIC DEJUN: O felie de paine din faina integrala cu o felie de sunca, un bol de salata de castraveti, o cana de ceai neindulcit sau un pahar de iaurt degresat, cu o felie de paine cu graham si doi castraveti medii;

GUSTARE: salata de castraveti sau suc de castraveti;

PRANZ: salata de castraveti cu un ou si o felie de paine din faina integrala. Daca nu va place oul il puteti inlocui cu piept de pui la gratar ori crema de branza cu castraveti, ceapa si marar;

GUSTARE: un pahar de suc de castraveti sau suc de fructe;

CINA: salata de castraveti

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetMihai Călin povestește cum a avertizat conducerea TNB înainte de angajarea lui Felix AlexaRevista IoanaCăldura a fost asociată cu 1.105 decese estimate în 35 de orașe din RomâniaFinanciarulEuro este 5,3426 lei pe 30 octombrie 2026. La cât ajung ratele, chiriile și salariile calculate în euroNews24Cât costă benzina și motorina în România față de media UE în ultima săptămână din octombrie 2026Dolce SportAyan Anghel riscă să rateze primul Mondial U17 al României după accidentarea la genunchiGetPonyBYD vrea să instaleze între 10 și 20 de stații de încărcare foarte rapidă în România