Urasti surprizele? Daca raspunsul este „da”, atunci ciclul menstrual poate fi destul de stresant, mai ales atunci cand vine mai devreme.

Ei bine, puteti sa scapati de surprizele neplacute, cunoscand semnele de avertizare dinaintea ciclului menstrual.

Cosurile si acneea

Hormonii din corpul tau se schimba inainte de venirea ciclului menstrual. Este foarte usor sa iti dai seama de acest fapt cu ajutorul pielii tale (devine mai uleioasa din cauza hiperactivitatii glandelor sebacee). Ca urmare, apar cosuri si acnee, iar acest lucru poate contribui la urmatorul simptom.

Modificari ale starii de spirit

Te simti perfect pentru un moment si apoi te simti brusc deprimata? Schimbarile bruste de stare sunt unul dintre indicatorii clari ca sunteti pe punctul de a va veni ciclul. Si cum era de asteptat, are ceva de-a face cu dezechilibrul hormonal. Nu va faceti griji, dupa ce trece aceasta perioada va veti reveni la normal.

Insomnie

Iata un alt lucru care va poate inrautatii schimbarile de stare: insomnia. Noptile albe, cu siguranta va pot face sa va simtiti irascibila in ziua urmatoare. Din fericire, va puteti odihni mult mai bine daca incetati sa va mai stresati cu privire la simptomele pe care le veti avea.

Durerea sanilor

Inainte de a va veni ciclul, veti observa ca va dor sanii – faptul ca sunt si mai sensibili la atingere poate inrautati lucrurile. Este foarte probabil sa observati, de asemenea, niste bulgari in sanii dvs., dar nu va faceti griji, deoarece ei vor disparea singuri cand va vine ciclul.

Crampe abdominale

Atat de multe femei se plang ca au avut crampe abdominale cu cateva zile inainte de venirea ciclului. Nu este putin probabil ca burta sa para umflata si din cauza balonarii. Daca sunteti predispus la crampe abdominale lunar, atunci exista un element care ar trebui sa va fie la indemana: o sticla cu apa calda.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Revista IoanaAparatele livrate iarna nu au același timp de așteptare. Whirlpool cere cel puțin 24 de ore înainte de conectarea frigiderului transportat pe o parteFinanciarulCEC Bank a pierdut cererea de oprire a încasării amenzii de 332,98 milioane de lei în dosarul ROBORNews24Societatea de Transport București are 880 de angajați pe listele de concediere, potrivit sindicatului. Primele preavize pot veni săptămâna viitoareDolce SportMihai Căpățînă a câștigat și Cupa Kazahstanului cu Ordabasî după 4-1 în finalăGetPonyTranzacțiile cu mașini rulate deja înmatriculate în România au avut în octombrie cea mai mare scădere din 2026BravonetIrina Rimes a plâns când cinci foști finaliști i-au cântat. Este ultimul ei sezon la „Vocea României”