Astazi iti explicam de ce este recomandat sa bei ceai de patrunjel. Ce beneficii pentru sanatate iti aduce aceasta planta aromatica? Este o bautura minune care te ajuta sa slabesti rapid si mult mai usor.
Primavara este perioada ideala pentru detoxifierea organismului si intarirea sistemului imunitar. Plantele de sezon, printre care se numara patrunjelul, leusteanul, loboda, leurda, spanacul, salata verde si multe altele, sunt recomandate de specialisti pentru persoanele care isi doresc sa aiba un stil de viata sanatos.
Citeste si: Cum sa slabesti rapid si fara batai de cap! Dieta hipocalorica, secretul unei siluete de invidiat
Ceai de patrunjel: bautura minune care te ajuta sa slabesti rapid
Banalul patrunjel are efecte pozitive nebanuite asupra corpului tau. Poate fi consumat in diverse feluri de mancare sau crud, in salatele de legume si verdeturi.
Insa, daca il prepari sub forma de infuzie sau ceai, poti scapa mult mai usor de kilogramele in plus care iti dau batai de cap.
Aceasta planta minunata contine antioxidanti, care intaresc sistemul imunitar. Scade efectele nocive ale stresului si te ajuta sa ai un par si unghii cu un aspect mai placut.
Printre nutrientii pe care ii contine patrunjelul se numara: vitamina B1, vitamina B2, vitamina B3, vitamina B5, vitamina B6, vitamina B9, vitamina C, vitamina K, potasiu, fier, zinc, fosfor si magneziu. Este recomandat pentru persoanele cu o viata sportiva activa, dar si pentru cele care sufera de anemie, conform A1.
Se pare ca nivelul de vitamina C din frunzele de patrunjel este mult mai ridicat decat cel pe care il regasim in citrice.
Aceasta bautura miraculoasa se prepara rapid. Totul dureaza cateva minute si nu ai nevoie de multe ingrediente. Pentru fiecare 250 ml de apa se pune o lingurita de frunze de patrunjel, precum si o jumatate de lamaie. Dincolo de gustul mai placut pe care il confera fructul citric, si sucul de lamaie este recomandat in diete.
