O femeie in varsta de 70 de ani reuseste sa faca invidioasa orice adolescenta, intrucat se mandreste cu un fizic de invidiat. Nu, n-a descoperit elixirul tineretii, dar a invatat sa manance sanatos.
Carolyn Hartz se mandreste, fara doar si poate, cu trupul ei perfect. A adus pe lume trei copii, dar acest lucru nu i-a afectat silueta. In urma cu 28 de ani, pe cand devenise dependenta de dulciuri, ea a renuntat la zahar si nu regreta acest lucru.
„Multe femei de peste 50 de ani cred ca nu e posibil sa-si mentina o greutate rezonabila dupa ce trec de acest prag al varstei. Am vorbit cu femei care aveau 40 de ani si care aveau copii care au spus ca nu cred ca pot sa-si recapate formele din tinerete“, a declarat ea, citata de „Daily Mail“.
De asemenea, Carolyn Hartz sustine ca si mancarea pe care a consumat-o a ajutat-o sa aiba trupul perfect.
Stim cu totii ca metabolismul ne incetineste pe masura ce inaintam in varsta, de aceea trebuie sa preluam controlul si sa facem alegeri sanatoare, dar si sa muncim pentru asta. Cred ca este foarte important sa fim atenti la ce fel de mancare alegem, la fel cum este importanta si cantitatea. Sa fii constient de ceea ce mananci este un factor important al sanatatii tale. Daca mananci fara control vei avea parte de kilogramele in plus pe care nu ti le doresti. De fiecare data recomand tuturor sa guste din plin fiecare masa, fara graba, ceea ce nu va aduce kilogramele nedorite“, arata ea.
De asemenea, ea a mai marturisit ca faptul ca a renuntat la zahar a ajutat-o sa piarda kilogramele in plus: „Nu am mai consumat zahar de 28 de ani. A fost dificil la inceput pentru ca eram dependenta, iar renuntarea la acest obicei cred ca este principalul motiv pentru care am reusit sa am un corp sanatos si sa ma mentin in forma. Ma asigur ca mananc proteine la fiecare masa, mai ales la micul dejun. Astfel pofta dispare“, povesteste femeia.
