La inceputul oricarui sezon, fie vara, toamna, primavara sau iarna este musai sa ai cateva zile de detoxifiere, motiv pentru care astazi iti prezentam care sunt alimentele detoxifiante, pe care trebuie sa le incluzi in alimentatia ta.

Cele mai bune alimente pentru detoxifiere

Avocado

Acest fruct n-ar trebui sa lipseasca din alimentatia ta, intrucat este o sursa excelenta de acizi grasi mononesaturati si glutationa, substante ce ajuta la functionarea optima a organismului. Ba mai mult, aceste substanse ajuta la absorbtia intestinala a unor tipuri de grasimi ce au efecte oxidative.

Merisoarele

Desi poate ca nu stiai, merisoarele sunt o comoara pentur sanatate, deoarece contin o cantitate mare de antioxidanti, motiv pentru care sunt recomandate pentru prevenirea infectiilor tractului urinar.

Varza

Accesibila si delicioasa, varza este buna pentru detoxifiere. Contine sulf si glucozinolate, responsabile pentru eliminarea toxinelor din organism.

Lamaile

Evident, lamaile nu pot lipsi din dieta ta, fapt pentru care iti propunem cu incredere sa le consumi, intrucat au un aport excelent de vitamina C si antioxidanti, fiind benefice pentru eliminarea toxinelor din organism.

Evident, din dieta zilnica n-ar trebui sa lipseasca nici inflorescentele de broccoli, usturoiul, sfecla, semintele de floarea-soarelui ori lintea, acestea avand un continut bogat de vitamine si minerale, responsabile de curatarea si detoxifierea organismului.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyVolvo EX60 P10 AWD Ultra a avut 566 km autonomie raportată în test mixt, cu 64 km peste valoarea EPA pentru jante de 22 de inchiBravonetTeodora Bănică și Dragoș Șerban au aflat la nuntă că așteaptă o fetițăRevista IoanaMAI a instruit 114 reprezentanți ai cadrelor didactice să semnaleze cazurile în care elevii au sau folosesc fără drept obiecte periculoaseFinanciarulPilonul II a ajuns la 236,8 miliarde de lei, dar creșterea de 29% nu este câștigul fiecărui participantNews24Pensiile calculate greșit vor fi corectate, promite ministrul. Cele 2,2 milioane de dosare sunt o estimareDolce SportYunnan Yukun, echipa lui Burcă și Ioniță II, a ajuns în finala Cupei Chinei după 4-3 cu Dalian, pentru care a marcat Stanciu