Publicat: Actualizat:

Cura de slabire cu kefir te ajuta sa slabesti rapid, fara a suprima pofta de mancare. Aceasta dieta ajuta metabolismul si digestia.

Kefirul este bogat in minerale, calciu, magneziu si fosfor, dar contine si bacterii benefice precum drojdie, thiamina, biotina, vitamina B12, calciu, acid folic si vitamina K2.

Kefirul are un rol antimicotic si antibacterian, iar anumite bacterii ajuta la tratarea colitei prin regularizarea raspunsului inflamator al celulelor intestinale. Ba mai mult, kefirul calmeaza sistemul nervos si stimuleaza regenerare pielii, parului si unghiilor.

Dieta cu kefir este usor de tinut si nu este o cura costisitoare.

In ce consta dieta cu kefir

Mic dejun – un pahar de kefir, o felie de paine prajita si un biscuite

Gustare – 100g de fructe si un pahar de kefir

Pranz – o salata de legume si un pahar de kefir

Gustare – 100g de branza, un pahar de kefir

Inainte de culcare bea un pahar de kefir. Poti schimba anumite alimente, insa ai grija sa nu depasesti limita zilnica de 1200 calorii.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportRomânia a pierdut cu 2-1 la debutul oficial al lui Andrei CoubișGetPonyBYD Sealion 7 consumă 23,9 kWh/100 km, iar costul energiei ajunge la 3.729 de euro în scenariul de 50.000 kmBravonetConnect-R i-a spus Grațielei Agache „Marș la alergat”. Artistul susține că nu a jignit-oRevista IoanaCând pui murăturile pentru iarnă? Temperatura decide cât durează fermentareaFinanciarulOpenAI promite peste 20 de lansări la DevDay 2026. Agentul Aeon rămâne un zvonNews24Curtea de Apel dispune 30 de zile de arest pentru Călin Georgescu și Ionel Rusen