Specialistii in nutritie recomanda un regim de viata sanatos, iar reducerea consumului de bauturi acidulate se numara printre principalele sfaturi in acest sens. Din fericire, numeroase alternative sanatoase iti stau la dispozitie!
1. Limonada
Foarte bogata in vitamina C si antioxidanti, limonada reprezinta o excelenta alternativa la sucurile acidulate, in special in zilele calduroase de vara. Aceasta bautura naturala asigura hidratarea necesara si potoleste setea pentru o perioada mai mare de timp.
2. Ceaiul
Iata un alt inlocuitor al bauturilor carbogazoase demn de luat in considerare! Aceasta bautura poate fi consumata atat rece, cat si calda, in functie de anotimp. Alege tipul de ceai dorit, fie el verde sau negru, adauga putina lamaie si o lingura de miere ca indulcitor. Rezultatul? O bautura sanatoasa cu o aroma speciala!
