Semintele de in sunt considerate niste superalimente. De sute de ani se afla pe lista alimentelor necesare unui regim de viata sanatos si isi merita cu desavarsire acest loc.
Semintele de in pot fi consumate in diverse preparate culinare, fiind un succes de fiecare data.
Iata ce beneficii aduce organismului consumul de seminte de in:
– bogate in aciizi grasi omega 3. Ajuta la stare generala de sanatate a organismului.
– semintele de in reduc nivelul colesterolului din sange cu pana la 50%.
– reduc nivelul trigliceridelor cu pana la 60%.
– au capacitatea de a preveni aparitia diabetului si regleaza nivelul insulinei serice.
– trei linguri de seminte de in contin aceeasi cantitate de omega 6 si omega 9 pe care o contine o jumatate de kilogram de peste.
– semintele de in sunt bogate in fibre, ajutand astfel la digestie.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetAngela Martini a explicat de ce a apelat la o mamă surogat pentru fiul ei, Kyree. Cum a selectat genetic embrionul
Revista IoanaCasele din paiantă și chirpici pot rezista 170 de ani. Cum le consolidezi fără greșeli care costă scump
FinanciarulAlexandru Petrescu, Președinte ASF: Rolul Autorității de Supraveghere Financiară în consolidarea poziției economice a României
News24Alexandru Petrescu, Președinte ASF: Rolul Autorității de Supraveghere Financiară în consolidarea poziției economice a României
Dolce SportFCSB pierde 1-3 cu UTA Arad și intră în derby cu 11 puncte, după a doua înfrângere la rând în Superligă
GetPonyATV-ul cere acte și verificări diferite înainte de cumpărare. Cum schimbă CIV-ul permisul și dreptul de a circula
