Ce schimbari se produc in organismul tau atunci cand consumi zilnic seminte de in

Semintele de in sunt considerate niste superalimente. De sute de ani se afla pe lista alimentelor necesare unui regim de viata sanatos si isi merita cu desavarsire acest loc.

Semintele de in pot fi consumate in diverse preparate culinare, fiind un succes de fiecare data.

Iata ce beneficii aduce organismului consumul de seminte de in:

– bogate in aciizi grasi omega 3. Ajuta la stare generala de sanatate a organismului.

– semintele de in reduc nivelul colesterolului din sange cu pana la 50%.

– reduc nivelul trigliceridelor cu pana la 60%.

– au capacitatea de a preveni aparitia diabetului si regleaza nivelul insulinei serice.

– trei linguri de seminte de in contin aceeasi cantitate de omega 6 si omega 9 pe care o contine o jumatate de kilogram de peste.

– semintele de in sunt bogate in fibre, ajutand astfel la digestie.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

Dolce SportIga Swiatek oprește sezonul pentru recuperare și iese din cursa pentru Turneul CampioanelorBravonetU2 va cânta la pauza meciului Packers cu Rams, în ajunul Thanksgiving, pe NetflixFinanciarulClienții Railway trebuie să revoce și să înlocuiască cheile de acces după atac, inclusiv cei neidentificați ca afectațiNews24Virusul Shamonda-Europe a ajuns în 51 de departamente franceze și afectează efectivele de bovineGetPonyBMW iX5 60 xDrive se conduce mai bine decât X5-ul pe benzină în prima evaluare la volanRevista IoanaCum cureți pantofii sport fără să le strici forma și când poți folosi mașina de spălat la 30°C