Din cauza multelor ore petrecut la birou in fata calculatorului sau in sedinte care nu se mai termina niciodata, foarte multi romani acuza dureri de spate.
Un eurobarometru din 2011 ne plasa pe locul 3 in UE la capitolul acesta, iar statisticile nu s-au imbunatatit intre timp.
Ar trebui totusi sa stiti ca exista si o solutie pentru aceasta durere, iar lyla.ro va vine in ajutor cu o propunere care nu costa mult si este si gustoasa!
Inainte de toate este foarte important sa amintim de faptul ca hidratarea este cea mai importanta de-a lungul unei zile de lucru, intrucat apa ajuta la functionare optima a corpului si intretine un sistem cardiovascular sanatos. Pe langa asta si ceea ce mancam reprezinta un factor important, intrucat acumularea necontrolata in greutate poate avea efecte devastatoare asupra coloanei vertebrale, cauzand in prima instanta dureri in zona lombara, datorita greutatii in exces.
Nu este recomandat sa consumati alimente cu gluten, intrucat acesta contribuie la inrautatirea problemei.
Cel mai recomandat este sa va indreptati atentia catre alimente care va ajuta la mentinerea unei stari foarte bune de sanatate si va confera o digestie extraordinar de buna. De aceea, renuntati la fast-food, prajeli, prajituri si sucuri si mergeti pe variante mai verzi precum spanac, mere, afine, ghimbir sau mierea de albine. Salatele proaspete cu un pic de ulei de masline sunt de asemenea recomandate, insa fara paine!
Pentru a obtine cel mai bun rezultat, aveti nevoie o mana de afine, frunze de spanac, un mar curatat, o lingura de miere de albine, jumatate de lingurita de ghimbir dat prin razatoare si o jumatate de cana cu apa. Adaugati totul in blender si consumati bautura de cel putin trei ori pe zi, oricand doriti!
