Publicat: Actualizat:

Avocado are peste 20 de vitamine si minerale, un continut crescut de fibre si de grasimi sanatoase. De aceea, este un fruct pretios pentru organism, fiind de ajutor in prevenirea mai multor afectiuni. Este si unul dntre cele mai eficente fructe in curele de slabire.

Intareste sistemul imunitar

Este ideal de consumat, atat de copii cat si de persoanele in varsta, in special in zilele friguroase de iarna, cand racelile pandesc la tot pasul. Are un continut bogat de vitaminele C, K si E, ajutand la mentinerea unui sistem imunitar puternic.

Util in curele de slabire

Un avocado obisnuit are 50 de calorii, ceea ce il recomanda in curele de slabire. E indicat sa il manaci la micul dejun, deoarece iti asigura 27% din necesarul zilnic de fibre al organismului. Poti consuma suc proaspat sau il poti pune in salate.

 

Citeste continuarea aici 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportPedri vede în duelul cu PSG testul nivelului Barcelonei în EuropaGetPonyPolițiștii au reținut la Albița o Toyota furată în Italia. Cumpărătorul spune că a plătit 21.500 de euroBravonetNetflix aduce 18 producții braziliene din decembrie, prin cel mai mare acord al său cu GloboRevista IoanaCum compari ofertele de electricitate în octombrie 2026 și când poți păstra prețul vechi la HidroelectricaFinanciarulJPMorgan a lansat JPM Coin pe Ethereum pentru transferuri în dolari între instituțiiNews24O profesoară a fost înjunghiată de un elev la Bistrița. Un alt elev a fost rănit când a intervenit