Avocado are peste 20 de vitamine si minerale, un continut crescut de fibre si de grasimi sanatoase. De aceea, este un fruct pretios pentru organism, fiind de ajutor in prevenirea mai multor afectiuni. Este si unul dntre cele mai eficente fructe in curele de slabire.
Intareste sistemul imunitar
Este ideal de consumat, atat de copii cat si de persoanele in varsta, in special in zilele friguroase de iarna, cand racelile pandesc la tot pasul. Are un continut bogat de vitaminele C, K si E, ajutand la mentinerea unui sistem imunitar puternic.
Util in curele de slabire
Un avocado obisnuit are 50 de calorii, ceea ce il recomanda in curele de slabire. E indicat sa il manaci la micul dejun, deoarece iti asigura 27% din necesarul zilnic de fibre al organismului. Poti consuma suc proaspat sau il poti pune in salate.
Citeste continuarea aici
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
Dolce SportDani Coman, după 0-5 cu FCSB, bagă FC Argeș în ședință pentru transferuri și promite un restart
GetPonyȘoferii mai au de achitat 50% din impozitul auto până la 30 septembrie, iar calculul include acum și norma Euro
BravonetCarla Jeffery, actrița din Zombies, a murit la 33 de ani, iar cauza decesului rămâne neclară pentru fanii Disney
Revista IoanaNu doar medicul de familie emite rețete compensate. Medicul specialist are drept de prescriere electronică
FinanciarulRomânia pierde teren la cultura de porumb. Fermierii aleg culturile de toamnă din cauza secetei extreme
News24Un marker din lichidul cefalorahidian, legat la 60 de pacienți cu Alzheimer de o agravare mai rapidă a bolii în trei ani
