Serotonina este un neurotransmitator esential pentru buna functionarea a corpului si a creierului.

Serotonina are rolul de a transmite mesaje de la o celula nervoasa la alta. O deficienta de conduce la depresie, tulburari de somn si diverse forme de dependenta.

Iata 7 semne care te avertizeaza ca ai un nivel scazut de seritonina in organism:

  1. Pofta de dulce si de carbohidrati

Carbohidratii complecsi precum dulciurile si alte produse procesate au un impact indirect asupra nivelului de serotonina. De obicei, persoanele cu un nivel scazut de serotonina simt nevoia stringenta de a manca ceva dulce.

Cand organismul digera carbohidratii, mai mult triptofan – un aminoacid pe care corpul il foloseste pentru a produce serotonina – devine valabil. Tocmai de aceea, creierul si corpul incep sa produca mai multa serotonina.

  1. Scadere a proceselor cognitive

Serotonina este o substanta importanta pentru functiile cognitive normale. Cercetarile au demonstrat ca un nivel corespunzator de serotonina imbunatateste abilitatile cognitive si poate corecta o functionare cognitiva deficitara.

Chiar daca se crede ca serotonina joaca un rol important in toate procesele ce implica gandirea, cel mai important impact il are asupra memoriei. Persoanele cu un nivel scazut de serotonina au probleme cu memoria.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetMirabela Grădinaru, analizată după summitul de la Kiev. Ce i-a reproșat Florin Burescu, deși a lăudat rochiaRevista IoanaHoroscop 26 august 2026. Fecioară și Taur, zi bună pentru ordineFinanciarul20% din producția națională pierde Nuclearelectrica, după demisia lui Cosmin Ghiță și oprirea ambelor reactoareNews24Alexandru Petrescu, Președinte ASF: Piața de capital din România, tot mai aproape de circuitul investițional internaționalDolce SportIustin Doicaru a semnat cu Rizespor până în 2031, iar Farul Constanța primește 1,5 milioane de euroGetPonyToyota lansează Corolla 60th Anniversary în Europa, cu 140 și 196 CP. Ce primești în plus față de o Corolla standard