Publicat: Actualizat:

Serotonina este un neurotransmitator esential pentru buna functionarea a corpului si a creierului.

Serotonina are rolul de a transmite mesaje de la o celula nervoasa la alta. O deficienta de conduce la depresie, tulburari de somn si diverse forme de dependenta.

Iata 7 semne care te avertizeaza ca ai un nivel scazut de seritonina in organism:

  1. Pofta de dulce si de carbohidrati

Carbohidratii complecsi precum dulciurile si alte produse procesate au un impact indirect asupra nivelului de serotonina. De obicei, persoanele cu un nivel scazut de serotonina simt nevoia stringenta de a manca ceva dulce.

Cand organismul digera carbohidratii, mai mult triptofan – un aminoacid pe care corpul il foloseste pentru a produce serotonina – devine valabil. Tocmai de aceea, creierul si corpul incep sa produca mai multa serotonina.

  1. Scadere a proceselor cognitive

Serotonina este o substanta importanta pentru functiile cognitive normale. Cercetarile au demonstrat ca un nivel corespunzator de serotonina imbunatateste abilitatile cognitive si poate corecta o functionare cognitiva deficitara.

Chiar daca se crede ca serotonina joaca un rol important in toate procesele ce implica gandirea, cel mai important impact il are asupra memoriei. Persoanele cu un nivel scazut de serotonina au probleme cu memoria.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetArmina a ajuns la spital după un atac de panică. Ea și Marcel au renunțat la „Insula Iubirii” 2026Revista IoanaCum aerisești caloriferele unei case cu etaj. Începe la parter și verifică presiunea centralei la finalFinanciarulAdministrația Trump ar sprijini oferta consorțiului Boehly pentru activele Lukoil, inclusiv rafinăria PetrotelNews24Călin Georgescu cere arest la domiciliu sau control judiciar. Tribunalul București a început judecarea solicităriiDolce SportQinwen Zheng o învinge pe Mirra Andreeva și obține pentru China primul titlu la BeijingGetPonyCând se poate schimba un singur pneu la un 4×4 și ce verificări protejează transmisia de uzura prematură