Un nou studiu realizat in Statele Unite ale Americii, la Universitatea Purdue, a conchis ca este foarte indicat sa adaugi ou la fiecare sala pe care o faci.
Studiul a aratat ca persoanele care adauga oua fierte in salatele de rosii, morcovi, cele versi sau cele de spanac se bucura de un efect mult mai sanatos si mai puternic a nutrientilor din acele salate, asupra organismului.
Motivul pentru care se intampla acest lucru este ca oul pare sa creasca valoarea nutritiva a ingredientelor din salate, ceea ce duce la un aport mai mare de nutrienti liposolubili (carotenoizi) ce ajuta mult la diminuarea inflamatiilor.
Legumele care se folosesc de cele mai multe ori in salate sunt foarte bogate in acesti carotenoizi, acestia fiind cei mai importanti antioxidanti care au rolul de a ajuta la eliminarea tozinelor si grasimilor din corp.
Asadar, oul in salata ajuta mult la infiltrarea acestor substante in corpul uman si astfel ajuta la un aport sporit ai acestor nutrienti care nu pot fi sintetizati in mod direct de catre organism.
In plus, oul fiert adaugat unei salate face ca senzatia de foame sa apara dupa mult mai mult timp de la consumarea acelei salate.
Parteneri
Articole recomandate din rețeaua noastră
BravonetDominique Simionescu a ales echipa lui Tudor Chirilă după ce trei antrenori s-au întors la „Vocea României”
Revista IoanaCum alegi prepararea peștelui după calorii, de la codul fiert cu 96 kcal la varianta prăjită cu 168 kcal
FinanciarulLa cât ajunge rata unui credit de 300.000 de lei cu IRCC de 5,57%. Calculul orientativ pentru 30 de ani
News24Luca Niculescu discută luni cu trei delegații pentru formarea Cabinetului
Dolce SportSpania ajunge la 42 de meciuri oficiale fără înfrângere în 90 de minute
GetPonyDrumul expres propus de la A1 la Mioveni este estimat la 2.685.620.000 de lei pentru 15,09 km
