Un studiu publicat în revista „Sports Medicine – Open” arată un declin accentuat al condiției fizice la copiii și adolescenții din Europa, după aproape 60 de ani de date analizate.
Acasă, observăm că flexibilitatea, forța și compoziția corporală s-au înrăutățit, iar aceste efecte depășesc ora de sport. Cercetătorii de la Universitatea din Zaragoza au analizat date de la 417.362 de participanți cu vârste între 6 și 16 ani, din 20 de țări europene, pentru perioada 1965-2023.
Flexibilitatea este capitolul cel mai afectat, cu o scădere continuă și o accelerare după anul 2000. Forța musculară a membrelor superioare a coborât începând cu anii ’70, iar forța membrelor inferioare a scăzut constant după anii ’80.
Compoziția corporală s-a înrăutățit și ea liniar, prin creșterea grăsimii corporale, o tendință pe care folosirea exclusivă a indicelui de masă corporală o poate ascunde. Capacitatea cardio-respiratorie pare să se fi stabilizat în perioada 2015-2023, dar rămâne mult sub nivelurile din deceniile anterioare.
Autorii studiului au rezumat problema într-o frază directă.
„Pierdem o oportunitate majoră care va fi dificil de recuperat.”
Peste 75% dintre adolescenții europeni nu respectă recomandarea Organizației Mondiale a Sănătății de a face cel puțin 60 de minute de activitate fizică moderată spre intensă în fiecare zi, cum relatează euronews. Subiectul a fost relatat și de Mediafax.
Aceste aspecte contează pentru anii ce vin, nu doar pentru copilăria prezentă. La nivel global, Organizația Mondială a Sănătății leagă inactivitatea fizică de aproximativ 6% din bolile coronariene, 7% din diabetul de tip 2 și 10% din cancerele de sân și de colon.
Indicele de masă corporală poate ascunde realitatea
Puteți avea impresia că totul este în regulă dacă vă uitați la un singur indicator, dar studiul arată altceva. Deteriorarea compoziției corporale, reflectată prin creșterea grăsimii corporale, este adesea subestimată când evaluarea se face exclusiv prin indicele de masă corporală.
Priviți lucrurile în ansamblu: pe lângă greutate, urmăriți cât de ușor se mișcă, câtă forță are sau cât rezistă la efort. Uneori copilul pare bine sau activ din când în când, însă datele agregate arată o scădere care se vede în mai multe zone simultan.
Recomandări pentru instituțiile publice
Cercetătorii au cerut instituțiilor publice să intensifice promovarea activității fizice.
„Aceste constatări consolidează necesitatea de a intensifica eforturile de promovare a activității fizice prin intermediul instituțiilor publice.”
Semnalul lor vine după analiza perioadei 1965-2023 și după stabilizarea doar aparentă a capacității cardio-respiratorii între 2015 și 2023, rămasă totuși mult sub nivelurile din deceniile anterioare.
