Publicat: Actualizat:

Pentru a face fata cu brio temperaturilor ridicate ale verii, indiferent daca acestea ne surprind sub o umbrela pe plaja, printre brazi, cucerind un nou munte sau in briza aerului conditionat de la birou, specialistii ne sfatuiesc sa ne hidratam de-a lungul intregii zile.
 

„Din cauza temperaturilor ridicate, corpul nostru elimina prin transpiratie o cantitate importanta de lichide care trebuie neaparat compensata printr-o hidratare corecta. Alaturi de apa, esentiala pentru a reechilibra organismul in zilele de vara, putem adauga insa si alte tipuri de bauturi cu un rol rehidratant dovedit, in functie de preferintele fiecaruia dintre noi, de la sucuri naturale, la lapte, de pilda. Conform studiilor, chiar si cei care prefera berea au motive de bucurie, intrucat cercetatorii au concluzionat ca ea poate contribui cu succes la o hidratare corecta, in completarea apei”, spune Corina Zugravu, Presedintele Centrului de Studii despre Bere, Sanatate si Nutritie.

Apa la temperatura camereiCorpul uman este alcatuit in proportie de 70% din apa, asa ca nu este de mirare de ce aceasta ocupa intotdeauna primul loc in recomandarile medicilor. Lipsa ei este asociata cu senzatia de oboseala, de stres si de nerabdare, poate ingreuna concentrarea si poate reduce nivelul de atentie si de vitalitate.

Citeste continuarea articolului pe acasa.ro 

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
GetPonyPe Podul Giurgiu-Ruse se va circula alternativ, zi și noapte, din 28 octombrie până pe 4 decembrieBravonetFontaines D.C. vin pentru prima oară în România, în capul afișului la Summer Well 2027Revista IoanaCând schimbi buretele de vase și cum cureți obiectele din bucătărie, de la cârpe la filtrele hoteiFinanciarulTaxa redusă la motorină ar putea continua până la 31 ianuarie 2027, dacă Guvernul aprobă proiectulNews24Vladimir Lipaev, convocat la Externe pentru sabotajul de la Brașov pe care România îl atribuie RusieiDolce SportNicolae Stanciu revine în SuperLiga la Universitatea Cluj din ianuarie 2027