Tine glicemia sub control cu ajutorul acestui smoothie cu piersici

Smoothie-urile sunt minunate pentru a obtine nutrientii necesari, dar stiai ca iti poti mentine glicemia sub control cu ajutorul acestora?

Incearca aceasta reteta de mai jos pentru un smoothie plin de nutrienti.

Ingrediente:

– 4 caise

– 2 cani de piersici congelate

– o cana si jumatate de apa de cocos sau apa plata

– O lingurita de nectar de cocos sau sirop de artar

Optional:

– o lingura de pudra de proteina cu aroma de vanilie

Mod de preparare:

1. Pune toate ingredientele intr-un blender.

2. Amesteca pana ce obtii o bautura cremoasa.

Valoarea nutritionala: 104 calorii, 2g de de proteine, 25g de carbohidrati, 3g de fibre, 21g de zahar, 0g de grasimi, 0g de grasimi saturate si 8mg de sodiu.

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră

BravonetMagda Szubanski vorbește despre riscul revenirii incurabile a cancerului, după ce anunțase remisiaRevista IoanaHoroscop 20 septembrie 2026. Gemeni și Rac, schimbări limpezi în relațiiFinanciarulBNR propune capital cumulat de 6,2 milioane de euro pentru IFN-urile cu mai multe activitățiNews24Dinamo-Farul Constanţa 4-0, învingătorii revin pe primul loc al clasamentuluiDolce SportRadu Drăgușin spune că schimbarea de la Fiorentina nu este doar cazul său după remiza 1-1 cu NapoliGetPonyMașini de epocă, din nou pe traseul primei curse auto din România