Search for content, post, videos

Cum sa arati perfect inca din prima saptamana de concediu

Ai nevoie doar de 7 zile pentru a arata ca o diva!    

Luni. Scapa de kilograme rapid.

O metoda simpla de a scapa rapid de kilogramele in plus: de patru ori pe zi, mananca cate 100 – 150 de grame de proteine (precum pui de gaina sau peste), alaturi de o farfurioara de legume crude sau oparite. Bea in acelasi timp multa apa si ceai verde (cunoscut pentru capacitatea sa naturala de a arde grasimile). Incepe de azi acest tratament si vei vedea efectele pana la sfarsitul saptamanii.

   Marti. Reintra in forma.

Incepe de azi un complex de exercitii fizice care sa te ajute sa iti revii in forma in cel mai scurt timp posibil: Mai intai, fa pe parcursul zilei cate 8-12 reprize de genoflexiuni si extensii de bicepsi folosind greutati de 1,5 pana la 3 kilograme fiecare dar si cateva flotari (poti sa le faci chiar sprijinindu-te pe genunchi). Nu fa pauze decat atunci cand ai incheiat seria, care nu trebuie sa fie lunga (nu te epuiza). In continuare, fa cateva exercitii pentru inima precum urcatul scarii si cateva genoflexiuni cu saritura.

 

   Miercuri. Aplica un bronz perfect.

Inainte de a deschide tubul cu crema autobronzanta, asigura-te ca ai respectat urmatorii 2 pasi:

1) Cu cat pielea ta este mai fina, cu atat mai bine va arata si bronzul. Pentru acest lucru, asigura-te ca inainte de a aplica solutia autobronzanta, fa un tratament de exfoliere. Atentie mare la genunchi si coturi, acolo unde pielea este mai dura.

 

2) Aplica crema gradual, strat cu strat, lasand fiecare strat sa se usuce si sa intre in piele pentru cateva ore. Pe cat de intunecata vrei sa fie pielea in final, pe atat de multe straturi vei adauga in proces. Atentie! Inainte de aplicarea cremei autobronzante este absolut imperativ ca pielea sa fie complet uscata.

   Joi. Fa-ti o manichiura teribila.

Culoarea cea mai “fierbinte” a sezonului este albastrul cobalt. Vrei sa arate perfect? Curata inainte toate urmele de lac vechi din jurul cuticulelor cu ajutorul unei pensule mici inmuiate in acetona. Indeparteaza apoi pielea nedorita, taie unghiile si ajusteaza-le cu ajutorul unei pile dupa care aplica lacul.

   Vineri. Aranjeaza-ti parul si fa-ti un makeup beton.

Coafura simpla: stropeste-ti parul cu spray fixativ si lasa-l sa se usuce. Aduna-l apoi intr-o coada mare la spate si leaga-l cu un elastic. Imparte-l in mai multe parti. Fiecare parte o vei suci si prinde apoi cu agrafe de baza cozii. Repeta operatiunea pana cand tot parul este prins.

Cand vine vorba de machiaj, alege stralucirea si lumina. Aplica un strat subtire de fond lucios in zona pometilor. Aecsta iti va face fata sa arate frumos intr-un mod unghiular si sa atraga atentia asupra ochilor. Incheie prin a aplica un gloss pe buze pentru a le da un plus de volum dar pentru a le mentine in acelasi timp aspectul natural.

 

loading...
<

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *