Ceaiul de plante furnizeaza baza lichida pentru aceasta bautura. Puteti utiliza ceai verde, musetel, levantica, urzici, echinacea, gingko, menta. Variantele pentru asezonari includ scortisoara, boia, nucsoara, cardamom sau alte mirodenii, in functie de preferinte.

Ingrediente, 2 portii:

Un sfert de ceasca de fructe goji uscate sau alte fructe de padure
Doua cesti de apa
O ceasca de ceai de plante simplu sau combinat, dupa preferinte, fiert timp de 3 minute
Un sfert de ceasca de nuci caju, hidratate
O lingurita de miere
O lingurita de cacao cruda sau praf de roscove
O lingurita de nucsoara
O ceasca de gheata

Preparare:

Puneti fructele goji deshidratate intr-o ceasca de apa, pentru 20 de minute. Adaugati in mixer toate celelalte ingrediente. Mixati pana la omogenizare, apoi adaugati treptat si fructele goji, impreuna cu apa in care s-au rehidratat. Omogenizati, din nou.

Continutul unei portii:

Calorii: 169
Grasimi: 7gr
Proteine: 5gr
Sodiu: 6mg
Fibre: 3gr

Parteneri

Articole recomandate din rețeaua noastră
News24Betis a învins Real Madrid cu 1-0 și i-a oprit seria lui Mourinho. Valles a decis finalul cu penalty-ul apăratDolce SportReal Madrid a pierdut cu 0-1 la Betis. Gol anulat și penalty ratat în finalGetPonyCNAIR a montat 138 de sisteme fixe care afișează viteza șoferilor. Ce fac acestea pe drum și ce nu facBravonetAnca Pandrea a stat în ultimele luni la Centrul Sfântul Nectarie din București. Cum a arătat vizita din 25 augustRevista IoanaBiletele de avion s-au scumpit cu aproape 26% în iulie 2026. Toamna aduce tarife cu 2% peste varăFinanciarulÎncălzirea electrică directă urcă la 11.100-13.500 lei pe an, iar centrala pe gaze rămâne la 2.750-2.800 lei